Jsme fit

Bezchybné obočí krok za krokem

Klára Výborná
26. 5. 2015
Komentáře: 2, posl.: 27. 5. 2015
Myslíte si, že kromě občasného vytrhání přebytečných chloupků není třeba obočí věnovat žádnou zvláštní pozornost? Velká chyba! Spousta žen úpravu této části obličeje podceňuje, přitom máloco dokáže proměnit výraz ve tváři jako právě obočí.

Jak docílit hezky klenutých obloučků a jaké jsou vůbec aktuální trendy?

Doby, kdy byly módní přísně načrtnuté, tenounké čárky ve stylu Adiny Mandlové, jsou nenávratně pryč, stejně jako příliš parády nenaděláte s něčím, co spíše než hezky definované obočí připomíná divoké houští. I když možná denně potkáváte ženy s ...více »

Bolesti nohou – jak jim předejít?

P.
21. 4. 2015
Komentáře: 0, posl.:
Nohy nás nosí celý den, a proto jim musíme věnovat stejnou péči jako například rukám, vlasům nebo pleti. Jejich důležitost si zvlášť' uvědomíme ve chvíli, kdy se dostaví nejrůznější potíže – křečové žíly, zarůstání nehtů, kuří oka a jiné zdravotní problémy. Těm však můžeme předejít.

Nehty

Pokud trpíme častým zarůstáním nehtů, je nutné navštívit odborníka, tedy pedikéra. Stává se, že nehet zaroste pouze občas a mnohdy je to důsledek především špatného stříhání. Protože zarostlý nehet může způsobit zánět, je nutné jednat rychle. Děje se tak většinou na palcích a jedná se o ...více »

Jak překonat chuť na cigaretu

P.
17. 3. 2015
Komentáře: 0, posl.:
Nastala právě jedna z těch nebezpečných chvil, kdy máte chuť na cigaretu, přestože již delší dobu nekouříte? Třeba Vám pomůže některá z těchto rad.

1.Je-li do možné, věnujte se nějaké činnosti, která vám chuť na cigaretu odvede.

2.Vyjděte ven, napřimte se a zhluboka dýchejte. Dostane se vám do plic více vzduchu a po několika minutách by se chuť na cigaretu měla zmenšit.

3.Vyjmenujte si znovu důvody, proč chcete s kouřením přestat. Chcete je všechny zavrhnout kvůli jediné cigaretě?

4.Přejděte na nekuřácké pracoviště.

5.Řekněte si, že ...více »

Modelky a retuš

Vanda Švehlová
19. 2. 2015
Komentáře: 2, posl.: 24. 2. 2015
Jsou to asi 2 dny, kdy jsem viděla na webu fotografii světoznámé modelky, která se už přehoupla přes čtyřicítku. A pozor, v plavkách, bez retuše! Vypadala velmi dobře, ale lehce povadlá pokožka na břiše se nedala jen tak přehlédnout. Bavila jsem se o tom s kamarádkami, slovo dalo slovo. Všechny do jedné před touto modelkou smekáme. Proč? Protože má odvahu být sama sebou.

Internet je plný vyretušovaných tváří, upravených těl, dokonalých postav a ještě dokonalejších tváří. Opravdu jsou tak dokonalé? Kdy je jejich krása dílem božím a kdy vypomůže šikovný program, který ...více »

Domácí aromaterapie

P., Iva Hédlová
18. 1. 2015
Komentáře: 0, posl.:
Koupel – do horké lázně přidáte šest až osm kapek silice, lehněte si na záda a zhluboka dýchejte. V lázni setrvejte 10 až 15 minut. Léčebné lázně s použitím příslušných olejů se doporučují na nespavost, napětí, bolesti svalů, poruchy krevního oběhu, menstruační obtíže, kašel, nachlazení, bolesti hlavy, zadržování tekutin.

Inhalace – naneste 10 kapek příslušné esence na papírový ubrousek nebo kapesník a vdechujte, když necháte kapesník nebo ubrousek s nanesenou esencí pře noc na polštáři může usnadnit dýchání, máte-li ucpaný nos.

Inhalaci ...více »

Bolesti dolní části zad

P.
29. 12. 2014
Komentáře: 0, posl.:
Každého z nás, nebo téměř každého z nás pobolívají záda. Tato bolest se odehrává převážně v dolní polovině zad.

Příznaky
1. akutní a chronické bolesti dolní části zad
2. bolesti mohou být rozptýlené nebo v jednom určitém místě

Riziková skupina

Bolesti dolní části zad postihují čtyři z pěti obyvatel České republiky.

l Obtíže se zhoršují s věkem, chronické problémy má polovina české populace nad 60 let. Mezi rizikové faktory patří únavy, nedostatek spánku, chybné držení těla, těhotenství, obezita, sedavý způsob života a duševní ...více »

Zdraví? Máme jen jedno!

Andrea Veselá, Miloslava Martínková
25. 11. 2014
Komentáře: 0, posl.:
„ZDRAVÍ NENÍ SAMOZŘEJMOSTÍ, o zdraví je potřeba pečovat a kde není zdraví, je život ničím, většinou bez zdraví se velmi špatně hledá i práce, protože se zaobíráme svou nemocí.“

Pravdivá slova, které najdete v internetovém obchodu greneia.cz, jehož majitelkou je Andrea Veselá, nezávislý poradce OKG, s reg.č.01-005503. Trochu jsme ji pro vás, milé čtenářky a čtenáři, vyzpovídali…

Paní Veselá, na co se Váš obchod specializuje?

Předně přeji všem čtenářům a čtenářkám krásný ...více »

Propolis

Fordi
14. 11. 2014
Komentáře: 0, posl.:
Pár zajímavostí o malém „velkém“ zázraku zvaném propolis.

Víte, že propolis

• tlumí bolest a citlivost

• působí protizánětlivě

• tlumí účinky škodlivého záření na organismus

• ruší účinek některých jedů

• působí proti některým virům

• ničí a usmrcuje bakterie a zastavuje jejich růst

• podporuje hojení ran

• ničí a usmrcuje houby a kvasinky

• podporuje vlastní obranné síly organismu

• je antibiotikem srovnatelným s penicilinem

zdroj foto:
...více »

Perníky zdravě, nyní v akci

Ondřej Karásek, Miloslava Martínková
5. 11. 2014
Komentáře: 0, posl.:
Voňavé, měkounké perníky, ty patří ke „klasice“ a chutnají malým i dospělým. Ale kde je koupit? U stánkařů? V obchodě? A jaké jsou nejlepší? Poradíme vám. Vynikající, osvědčené perníky bez konzervačních látek a chemických příměsí si s klidným svědomím můžete vybrat v eshopu rejfood.eu.

Společnost REJ s.r.o., která shop s dobrotami provozuje, dokonce navázala i spolupráci s výživovým poradcem ing. Petrem Havlíčkem, ale o tom už více v rozhovoru, který jsme pro vás připravili s panem Ondřejem Karáskem ze ...více »

Více než polovina Čechů hledá lepší život ve zdraví

Jana Tobrmanová
1. 11. 2014
Komentáře: 0, posl.:
Podle více než 61 % českých respondentů kvalitu života ovlivňuje zdraví a zdravotní stav, vyplývá to z průzkumu pro společnost Bayer. Následují mezilidské vztahy (51 %), finanční jistota, hmotné zabezpečení (49 %) a duševní pohoda (téměř 25 %). Také se u dotazovaných překvapivě vysoko objevuje důležitost ochrany životního prostředí, kterou zmínilo přes 20 % dotazovaných v České republice. Vyplývá to z aktuálního výzkumu pod názvem „Lepší život“ společnosti Median.

„Není překvapením, že lidé považují za ...více »

Tři pilíře zdraví

Iva Hédlová
10. 5. 2015
Komentáře: 0, posl.:
Už první lékaři lidstva si uvědomovali velký vliv výživy na lidský organismus. Není těžké pochopit, že jsme to, nebo přesněji z toho, co jíme. Náš biologický „stroj“ byl „vyrobený“ na „palivo“, které poskytovala příroda syrové plody, ovoce, zelenina a obilniny, zpestřené občasným úlovkem.

Civilizace, pokrok a potravinový byznys však přinesly pro náš organismus nevhodné potraviny, zničené nadměrnou výrobou, ale přizpůsobené chuti, jaká se v přírodě nenachází.

Rafinovaný cukr, vymleté obilniny, přesolené nasycené tuky, konzervy, sladké nápoje a mnoho dalších ...více »

Panika, panická ataka a úzkost: kde mají kořeny?

P.
1. 4. 2015
Komentáře: 0, posl.:
Rozdíl mezi úzkostí a strachem je ten, že při úzkosti má člověk pocit ohrožení, ale neuvědomuje si z čeho, nemá konkrétní podnět. To vede k tomu, že je ostražitý a připravený na možné nebezpečí. Úzkost může volně plynout, nebo se objevit v záchvatech – panických záchvatech. Spontánní úzkost se objevuje náhle a bez příčiny, na rozdíl od fobie, kdy má člověk strach z konkrétních situací, kterých se lidé obvykle nebojí.

Anticipační úzkost (úzkost z očekávání) je očekávání ohrožující situace, která často vznikne po předešlých záchvatech úzkosti.

Panika je název odvozený od ...více »

Marocký jíl – důležitá součást domácí kosmetiky

Shannon Bucková
20. 2. 2015
Komentáře: 0, posl.:
Na minerály bohaté jíly se dolují po celé planetě. V péči o kůži se již stovky let běžně používají k čištění, posílení a oživení pokožky obličeje i těla. Podle druhu jílu je lze užít k jemné exfoliaci, tj. pleťovému peelingu, nebo k podstatné absorpci olejů a zatažení pórů. Pro každý typ kůže se najde dokonale vhodný jíl.

Nejoblíbenější jíly

Z proslulé matečné horniny francouzských dolů, z úrodných hor marockého Atlasu, z hojných usazenin sopečného popela v USA získáváme přírodní jíly bohaté na oxid křemičitý, hořčík, vápník a další prospěšné minerály, ...více »

Češi chtějí průměrně zhubnout 10 kg

Monika Stachoňová
17. 2. 2015
Komentáře: 0, posl.:
Zhubnout! Jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí si dávají každoročně statisíce žen i mužů v celém Česku. A jejich ambice rozhodně nejsou malé.

Podle dat portálu PestryJidelnicek.cz od více než padesáti tisíc uživatelů totiž lidé plánují průměrně shodit 10 kilogramů a dostat se na hodnotu 24 Body Mass Index (BMI).

Odborníci na výživu a hubnutí tradičně s novoročními předsevzetími zaznamenávají rapidní nárůst klientů.

„Obrací se na nás zejména ženy, a to všech věkových kategorií – nejčastěji se jedná o ženy ve středním věku mezi 41 až ...více »

Optimisté žijí déle, protože mají rádi sami sebe

P. (Iva Hédlová)
7. 1. 2015
Komentáře: 1, posl.: 9. 1. 2015
Máte se rádi a je vám ve vlastní společnosti dobře? To je velice správné, protože sami sobě nemůžete uniknout. Nelze se rozvést sám se sebou a pak na sebe někde v blaženém ústraní zapomenout. Protože jsme sami sobě věčnými společníky, měli bychom se přinejmenším akceptovat, což však může být významnější postoj než přechodná mučivá sebeláska.

Akceptace neznamená jen lásku, ale i sebeúctu, respekt a uznání sebe sama za originální a nezaměnitelnou bytost. Člověk, který sám sebe akceptuje a který se má proto rád, učiní tak v podstatě sám sebe šťastným, aniž by k tomu vždy ...více »

Luxusní, cenově dostupná kosmetika z Koreje

Pavla Šťastná, Miloslava Martínková
1. 12. 2014
Komentáře: 1, posl.: 17. 12. 2014
Kvalitní kosmetiky není nikdy dost, to potvrdí všechny ženy. Zároveň ale každá potřebujeme jinou péči zejména s ohledem na věk a typ pokožky. Luxusní přírodní kosmetika z Jižní Koreje, kterou si můžete objednat v eshopu misshashop.cz, vás nadchne.

A co zde najdete? Tak třeba vynikající hypoalergenní BB krémy pro velice citlivou pokožku. A také čisticí masky, špičkové hydratační preparáty, vyplňovače vrásek nebo třeba velkou paletu rtěnek v těch nejrůznějších odstínech a další dekorativní kosmetiku. ...více »

Pestrý podzim života

Iva Hédlová
24. 11. 2014
Komentáře: 0, posl.:
Věk, kterého se člověk může potencionálně dožít, dnes vědci kladou do rozmezí 110 až 120 let. Takového věku však dosahují jen nemnozí.

Statistický podíl starších lidí je v rozvinutém světě vysoký, hlavně ovšem díky nízké porodnosti, pokroku v lékařství a zlepšení životních podmínek.

Zatímco se čtyřicátníci už nepovažují za „středněvěké“ a očekávají, že i v padesáti a šedesáti se budou cítit a vypadat dobře, s důchodovou hranicí se stále pojí vyhlídky nudy, nečinnosti, ztráty nezávislosti a osamocení způsobeného bolestnou ztrátou. Je to opravdu ...více »

Taneční terapie

P.
10. 11. 2014
Komentáře: 0, posl.:
TERAPIE TANCEM

Usnadňuje porod, působí příznivě na veškeré ženské nemoci, léčí duševní poruchy, deprese, pomáhá překonávat drogovou závislost.

Všechna společenství uznávala v dávných dobách léčivou moc tance. Tato schopnost taneční pohybové terapie byla časem potlačena a zapomenuta. Až na několik výjimek u domorodců v Africe se dodnes užívá například břišního tance k usnadnění porodu, břišní tanec byl ženami v Orientu používán k léčbě, a zejména prevenci proti mnohým ženským potížím atd.

Obrovské léčivé schopnosti této terapie byly znovuobjeveny ve 40. letech ...více »

Otestujte si svoji osobnost hned teď

P.
4. 11. 2014
Komentáře: 0, posl.:
Nejprve se podívejte na obrázky a bez hlubšího přemýšlení si vyberte strom, který se vám líbí nejvíc. A pak se podívejte na svůj výsledek.  
  Pokud jste si vybrali obrázek:  

1. Šťastný a rozvážný

Jste vnímavý, chápavý člověk. Nasloucháte pozorně a bez předsudků. Domníváte se, že každý ...více »

Návod, jak na hlavě vykouzlit lokny

Melanie
26. 10. 2014
Komentáře: 0, posl.:
Máte rovné vlasy a toužíte po loknách, ale nechcete jít ke kadeřníkovi? Spěcháte, nevíte, co se zplihlými vlasy a chcete, aby vypadaly nakadeřeně? Jo aha, vy nemáte natáčky, hm, to nevypadá dobře!

Ne, nebojte, žádný problém, nemusíte letět do obchodu – stačí dva, tři páry ponožek a budete vypadat, jako když jste se právě vrátila od vlasového stylisty.

Ponožky doporučujeme vyprané, ale i kdyby nebyly, technika je tak jednoduchá, že to prostě klapne s jakýmikoli fuseklemi :–)

A už dost slov, mrkněte na video!

Jo, ještě poznámka: ...více »