Soutěže, recepty, příběhy, zajímavosti

A spali a spali a spali

Venušanka,
20. 3. 2019
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Mýma očima aneb Glosy Vosy Víte, co je na světě nejsladší? No přeci spánek! Aspoň tak o tom hovoří jedna známá, klasická pohádka. Možná s tím tak úplně nesouhlasíte, ale zkuste být bez spánku pár desítek hodin v kuse a okamžitě změníte názor. To podporují i nejnovější vědecké výzkumy.

Mezinárodní den zdravého spánku připadá na 21. března a jde o poměrně významný svátek.

Ukazuje se, že kvalita spánku na celém světě postupně klesá. Zatímco naši praprapředci hodně pracovali a večer padli na lůžko jako podťatí, my to máme jinak. Během dne se na nás valí spousta informací, čelíme stresu, ...více »

Menstruace v zimě na horách: co hrozí?

MUDr. Pavel Turčan,
21. 2. 2019
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Jsme fit Dovolenou na horách může ženám zkomplikovat menstruace. Krvácení a bolesti podbřišku mohou ovlivnit sportovní výkon či znemožnit relaxaci ve wellness. V průběhu menstruace je totiž tělo ženy náchylnější k infekci a roste riziko úrazu při sportu. Jak při menstruaci na horách dbát o hygienu či jak si ulevit od nepříjemných projevů, poradí ve svém komentáři renomovaný gynekolog MUDr. Pavel Turčan.

Menstruace při zimním pobytu na horách může dovolenou znepříjemnit. Některé ženy ji totiž mívají doprovázenou bolestmi hlavy či citlivostí podbřišku, což může značně omezit požitek z lyžování ...více »

Kolik přibrat v těhotenství

Barbora Roháčová,
7. 2. 2019
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Láska a život Pokud čekáte, že vám řekneme jedno pěkné, zaokrouhlené číslo, jste na omylu.

Ani žádný lékař vám neřekne, kolik byste během gravidity měla přibrat. Hodně záleží na typu postavy, na tom, zda jste zvyklá sportovat, jak se stravujete nebo jestli jste neměla sklon k nadváze ještě před otěhotněním. Kdo má svalnatou postavu, vypadá jinak, než žena drobná, s podváhou nebo naopak korpulentní typ.

Během gravidity totiž váhový přírůstek neznamená automaticky kila navíc, která po porodu zůstanou. Nezapomínejme, že děťátko váží mezi 3 a 4 kilogramy, něco připadne na plodovou vodu a ...více »

Výběr půjčky není vůbec jednoduchý – podle čeho se řídit?

Aleš Bakla,
24. 1. 2019
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Pokud bychom sezvali všechny občany České republiky a dali jim za úkol, ať se přihlásí každý, kdo má zkušenosti s nějakou formou půjčky, jen málo rukou by zůstalo u těla. V dnešní době se opravdu řeší jakýkoli druh finančního nedostatku půjčkou naprosto běžně. Najde se ovšem mezi námi i spousta takových, kteří si dost dobře neuvědomují, do čeho jdou a co půjčka jako taková obnáší.

Stejně tak absolutně neřeší, od koho si peníze ve výsledku půjčí, což je samozřejmě obrovská chyba. Pokud už se tedy definitivně rozhodnete, že si někde půjčit potřebujete, neberte způsob čerpání ...více »

Tapioka – do polévek i do pudinku

Jana Kučerová,
21. 1. 2019
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Tipy, triky Rádi vám představíme další zázrak, který zužitkujete při zahušťování polévek, omáček nebo při přípravě dezertů. Kdo se aspoň trochu zajímá o zdravou, tedy nízkoenergetickou stravu, ten si určitě všiml, že kamenné a internetové obchody nabízejí tapioku. Vynikající jsou hlavně tapiokové perly.

Pokud jde o tapiokovou mouku, chce to, až ji budete používat, trochu více zručnosti. Respektive chvíli trvá, než se s ní naučíte pracovat a odhadnout ideální množství.

Jde o škrob s nízkou energetickou hodnotou, ale hlavně – neobsahuje lepek! V době, kdy přibývá lidí s celiakií, je ...více »

Jak zmírnit těhotenské nevolnosti?

Jana Kučerová,
15. 1. 2019
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Láska a život Ranní nevolnosti. Panuje o nich řada mýtů, nastávající maminky se jich bojí, a někdy mohou ženu skutečně potrápit.

Jsou charakteristické pro první trimestr a zhruba tři čtvrtiny gravidních žen na ně v různé intenzitě mívá. Mohou za to především hormonální změny, přesněji řečeno hladina hormonu HCG v krvi. Jeho nejvyšší množství se objevuje v období mezi 8. až 10. týdnem.

Lze tyto nevolnosti překonat?

Kdyby existovala jednoduchá rada, určitě už by se podařilo tyto potíže vymýtit, ale není to tak jednoduché. Přírodu prostě přelstít nelze. Na druhou stranu jde ...více »

Ach, ty staré české komedie! Krásné jsou!

Venušanka,
5. 1. 2019
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Mýma očima aneb Glosy Vosy Odpusťe záchvat nostalgie, ale když se tak dívám na české filmy a seriály ze současnosti, vzpomínám na staré dobré české komedie. Často je to prostě skvělá, a i navzdory mnoha desetiletím aktuální podívaná.

Herci dřív byli herci. Hráli. Nezpívali, netančili, neúčastnili se všech možných televizních programových formátů, nic okolo je nerozptylovalo. Tedy, jedinou výjimku možná tvořily silvestrovské pořady. Pokud někde v televizi vystupovali, vždy (pokud se nepletu) byli věrni své profesi. Zůstávali herci, mluvili o herectví, nepokoušeli se prorazit v jiné branži a nerozptylovali své ...více »

My všichni školou povinní

V.,
8. 12. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Mýma očima aneb Glosy Vosy Ano, přiznávám bez mučení, že sleduji reprízovaný seriál My všichni školou povinní. Důvod je prostý: řada scén se točila v mém rodném městě.

A nestačím žasnout, jak se od roku 1984 toto místo proměnilo. Co mě však zaujalo ještě víc, než bych očekávala, je počasí. Respektive obrovské množství sněhu, který v době, kdy se seriál natáčel, napadlo. Závěje, křupající sníh, sněhové vločky, rampouchy, mrazivé, ledové obrázky tvoří nádhernou zimní kulisu.

V poslední době se prakticky neustále mluví o tom, že čelíme suchu, které je mimořádné, a že rozhodně nejde o letošní ...více »

Jak na menopauzu

Stáňa Schupplerová,
22. 11. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Období menopauzy začíná přibližně mezi čtyřicátým až padesátým rokem života a končí kolem šedesátého pátého roku ženy. Jde o období, při němž se v organismu odehrávají výrazné hormonální změny. Uzavírá se tak plodné období ženy a snížení produkce pohlavních hormonů má za následek množství typických projevů, které mohou negativně ovlivnit kvalitu života. Jejich spektrum a intenzita jsou u každé z nich individuální.

„Kromě typických návalů horka, nočního pocení, poruch spánku a deprese jsou s menopauzou úzce spojeny i závažnější medicínské komplikace, jako je ...více »

Co dělat, aby mohér nezplstnatěl

Barbora Roháčová,
20. 11. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Móda Mohérová příze je in. Krásně se z ní plete, je hřejivá, nekouše a svetříky z ní vypadají luxusně. Víme ale, jak se o toto přírodní vlákno starat?
V první řadě si dávejme pozor na to, když mohér chceme vyprat.

Ideální je praní v ruce, v šetrném pracím gelu, který je k tomu určený, a hlavně – ve vlažné vodě! Vyvarujte se chyby, kdy budete na praní používat horkou vodu a máchat budete ve studené. Tím by totiž pletenina zplstnatěla. Jakmile k tomu dojde, nedá se s tím už nic dělat.

Lepší je gel, protože se rychleji a lépe rozpouští. Nejprve ho ve vodě napěňte, a teprve ...více »

Letní nebo zimní?

V.,
28. 10. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Mýma očima aneb Glosy Vosy To máte tak. Když dáte lidem na vybranou, neshodnou se. Sociálními sítěmi zmítají diskuse, jestli je lepší letní nebo zimní, tedy středoevropský čas.

Argumenty padají z obou stran, některé dokonce znějí i logicky. A jak to dopadne? Nechme se překvapit!

Ti, co přišli na chuť letnímu času, shodně tvrdí: večer je delší dobu světlo, mohu vyjet na výlet na kole, grilovat s přáteli, užít si volna, než zapadne slunce.

Jejich oponenti si stěžují: každého půl roku si musíme zvykat na změnu, lidskému organizmu to nedělá dobře, než se s tím srovnáme, trvá ...více »

Den stromů

Venušanka,
20. 10. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Mýma očima aneb Glosy Vosy Víte o tom, že se dnes slaví Den stromů? Ano, 20. říjen je zasvěcen právě dřevinám. Okolo stromů často procházíme bez povšimnutí. Ale stačí, aby rozkvetly nebo přinesly plody v podobě třešní, jablek, a sladkých švestek, a moc dobře si uvědomujeme, jak smutný by svět byl, kdyby z něj zmizely stromy. Na druhou stranu nás alarmují zprávy, když třeba vichřice u nás stromy vyvrátí, a ty pak napáchají škody.

Zamyslete se nad několika otázkami.

Jaký strom roste nejblíž vašeho domu?

Jaký strom roste nejblíž vaší práci?

Na jaké stromy koukáte ...více »

Na návštěvu prarodičů nám nezbývá čas, říkají Češi

Lenka Zemanová
11. 3. 2019
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Láska a život Téměř 32 procent lidí navštěvuje své prarodiče maximálně čtyřikrát ročně. Vyplývá to z průzkumu poskytovatele internetu netbox, který společnost dělala mezi svými příznivci.

Do šetření se zapojilo celkem 1644 lidí, kteří začátkem letošního roku vyplňovali dotazník na webových stránkách společnosti. „Průzkum úzce souvisí s naší jarní kampaní, která říká, že internet tu bude i zítra. Chceme tak lidem ukázat, že není na škodu se na chvíli od internetu odpojit a věnovat se jiným činnostem. Online svět tu pro ně bude pořád, ale jiné zážitky můžou být pomíjivé,“ uvedl marketingový ...více »

Jak kontrolovat děti na sociální síti?

Lenka Zemanová
21. 2. 2019
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Tipy, triky Na YouTube přibývá 400 hodin videí každou minutu. 5 tipů, jak kontrolovat děti na sociální síti

Podle nejnovější zprávy společností We Are Social a Hootsuite každý den na světě přibude zhruba milion nových uživatelů internetu. V roce 2019 je tak denně online 4,39 miliardy lidí, což je o 366 milionů víc než v lednu 2018.

Celosvětový trend potvrzuje i Česká republika. „Lidí online jednoznačně přibývá i u nás. Poptávka po připojení domácností k internetu se neustále zvyšuje,“ potvrzuje Lukáš Pazourek, marketingový ředitel společnosti netbox, která internetové připojení ...více »

Děti stráví online i víc než sedm hodin denně

Lenka Zemanová
2. 2. 2019
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Tipy, triky Děti stráví online i víc než sedm hodin denně. Omezit internet musí jejich rodiče

České děti stráví na internetu i třetinu dne. Vyplývá to z průzkumu EU Kids Online IV, který v České republice zpracovávali vědci z Masarykovy univerzity v Brně. Podle šetření je 22 procent dětí o víkendu online sedm a víc hodin denně.

Průzkum se soustředil především na to, co děti na internetu dělají a s jakými riziky se mohou setkat. Zapojilo se do něj přes 2800 českých dětí a dospívajících ve věku 9 až 17 let.

Čísla, ke kterým vědci došli, jsou alarmující „Takové chování není ...více »

Novoroční výprodeje ještě levněji, díky slevovým kupónům

Aleš Bakla
23. 1. 2019
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Mnoho lidí se dne, kdy začnou z obchodů proudit informace o novoročních výprodejích, doslova nemůže dočkat. Není se čemu divit. Nakupování před svátky se stává skutečně nákladným a tak každý z nás uvítá levnější produkty všech různých druhů a kategorií, které si pro nás kamenné i internetové obchody připraví.

Nástup internetových obchodů do popředí

Nakupování skrze e-shopy se vůbec v posledních letech stává čím dál tím využívanější variantou. Přiznejme si, že člověk je od přírody líné stvoření, které nerado putuje bezcílně po kamenných obchodech, kde navíc nemá absolutně nijak ...více »

Psí láska léčí

Barbora Roháčová
16. 1. 2019
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Jsme fit Psi jsou oddaní, přítulní, přátelští a umí nezištně milovat. Když si pohladíme psa, cítíme se okamžitě lépe, radostněji, najednou se zastavíme a v tu chvíli neexistuje nic důležitějšího.

Pes ochrání váš dům a štěkotem zažene vetřelce. Je vynikajícím společníkem a nerozlučným kamarádem. A také umí léčit.

Právě to je základem canisterapie, kdy speciálně vycvičený pes pomáhá uzdravovat děti nebo dospělé. Nejčastěji se jedná o seniory, kteří jsou třeba v léčebnách dlouhodobě nemocných upoutáni na lůžko.

Mazlení se psem prospívá i dětským onkologickým pacientům, ...více »

Co? Coworking? Co to je?

Barbora Roháčová
14. 1. 2019
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Svět okolo nás
Kdo podniká doma, mívá problémy s tím, aby odlišil, kdy je zrovna „v práci“ a kdy má po šichtě. Elegantním řešením může být právě coworking.

Jak funguje coworking?

Je to naprosto jednoduché: zůstáváte na volné noze, předmět podnikání se nemění, vše je při starém. Ovšem na několik hodin nebo dnů v týdnu docházíte do sdílených pracovních prostor, kam přesouváte své pracovní aktivity. Takové prostředí skýtá vynikající možnosti pro organizování schůzek s klienty, když si je nechcete vodit domů. A protože v podobné situaci je mnohem více podnikatelů, je ...více »

Tři králové: čas na odstrojení stromku

Barbora Roháčová
3. 1. 2019
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Svět okolo nás Co nevidět se na mnoha dveřích objeví znovu křídou napsáno K + M + B. Dnes už i malé dítě ví, že jde o počáteční písmena jmen „Tří králů“. Byli to Kašpar, Melichar, Baltazar. Podle dochovaných legend přišli tito tři mudrci z východu, aby přivítali příchod Ježíše.

Na rovinu řečeno: tento den nemá zatím stále v našich končinách takovou tradici jako vánoční svátky. V posledních letech ale získává na popularitě a hodně se zviditelní rok co rok díky sbírkám na dobročinné účely.

Konkrétně 6. ledna můžeme zahlédnout Tři krále, jak jdou dům od domu a žehnají příbytkům i lidem. ...více »

Zrádné zimní sluníčko

Stáňa Schupplerová
6. 12. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Podle sluncem a mrazem ošlehané tváře můžete poznat pravého horala, ale pozor, i když nás v zimě sluníčko nehřeje, neznamená to, že nemůže škodit. S ochranou před UV zářením v létě si již víme rady, jenže svou pleť byste měli chránit také v zimě.

„Rakovina kůže celosvětově patří mezi nejčastější formy rakoviny vůbec a její výskyt stále narůstá. Sluneční záření zpravidla takto vážné následky nevyvolá ihned, někdy ale stačí jedno spálení v dětství čí v mládí, aby se zhoubný nádor na naši kůži objevil o 20 či 30 let později! Samozřejmě i sluneční záření má svá ...více »

Kokos jako symbol Vánoc

Barbora Roháčová
20. 11. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Sladká jídla Blíží se Vánoce, a tak si hospodyňky pořizují seznam toho, co budou muset nakoupit, aby vánoční cukroví bylo stejně dobré, ne-li lepší než vloni.
Jednou z nepostradatelných ingrediencí je kokos. Věděli jste, že kokos není ořech, ale ve skutečnosti jde o ovoce? Nicméně, na tom, kam ho botanici zařadili, až tak moc nezáleží.

Kokosový ořech zraje zhruba rok na kokosové palmě. Domorodci umí ze stromu zužitkovat prakticky vše, od dřeva, listů až po lahodné ořechy. Zatímco pro nás je kokosový ořech spíše určitým zpestřením, jsou země, kde kokosové ořechy tvoří podstatnou část ...více »

Kolagen pro krásnou a zdravou pleť

Jana Prnková
8. 11. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Pro lidské tělo je kolagen nepostradatelný – vytváří základ vaziva, chrupavek, ale i kostí v těle savců. Jde o látku tvořenou aminokyselinami, která představuje nejčastěji se vyskytující protein nerozpustný ve vodě. Abychom se tedy cítili a vypadali stále svěží, mladí a plní energie, potřebuje naše tělo dostatek kolagenu, jenž tvoří základ veškerého vaziva: až 10 % z celkové váhy těla, 30 % svalstva a až 70 % kůže.

„Existuje více než dvacet typů kolagenu. Většinou jde o typ jedna, který je hlavně ve šlachách, kůži a kostech. Typ dva je spíše v chrupavkách a typ ...více »

Dýňová polévka

Barbora Roháčová
23. 10. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Tipy, triky Na dýně jsme si už v našich zahrádkách i kuchyních v posledních letech zvykli. Zdobí vstupní dveře rodinných domků a dá se z nich také vykouzlit spousta dobrot.

Hlavně dýňová polévka v sychravých podzimních dnech příjemně prohřeje.

Jak ji připravit? Jakou dýni použít? A co všechno vlastně o těchto plodech víme? Mrkneme se na to, co říkáte?

Dýně řadíme na jedlé a dekorativní. K těm dekorativním se řadí třeba velmi oblíbená a hodně rozšířená Trnová koruna, drobnější Andělská křídla, roztomilé Kačenky nebo známá odrůda Sweet Dumpling. Jejich tvary ...více »

Jak na zářivý a zdravý chrup

Stáňa Schupplerová
18. 10. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Úsměv jako dvě řady bílých perel se dnes stává samozřejmostí. Nejen oči jsou branou do našeho nitra, ale v přeneseném slova smyslu také naše zuby prozrazují mnohé z toho, co se děje uvnitř našeho těla. K tomu, abyste okouzlovali dokonalým úsměvem, není hned nutné podstupovat drahé kosmetické zákroky či navštěvovat ortodoncii a pořizovat si rovnátka. Jako u všeho platí, že přirozenost a jednoduchost je mnohokrát více než přílišná dokonalost, až umělost. S péčí o zdravý chrup byste proto měli začít doma v koupelně, neboť jste možná netušili, že zubní kaz patří mezi civilizační onemocnění! ...více »