Soutěže, recepty, příběhy, zajímavosti

Kolagen pro krásnou a zdravou pleť

Jana Prnková,
8. 11. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Pro lidské tělo je kolagen nepostradatelný – vytváří základ vaziva, chrupavek, ale i kostí v těle savců. Jde o látku tvořenou aminokyselinami, která představuje nejčastěji se vyskytující protein nerozpustný ve vodě. Abychom se tedy cítili a vypadali stále svěží, mladí a plní energie, potřebuje naše tělo dostatek kolagenu, jenž tvoří základ veškerého vaziva: až 10 % z celkové váhy těla, 30 % svalstva a až 70 % kůže.

„Existuje více než dvacet typů kolagenu. Většinou jde o typ jedna, který je hlavně ve šlachách, kůži a kostech. Typ dva je spíše v chrupavkách a typ ...více »

Dýňová polévka

Barbora Roháčová,
23. 10. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Tipy, triky Na dýně jsme si už v našich zahrádkách i kuchyních v posledních letech zvykli. Zdobí vstupní dveře rodinných domků a dá se z nich také vykouzlit spousta dobrot.

Hlavně dýňová polévka v sychravých podzimních dnech příjemně prohřeje.

Jak ji připravit? Jakou dýni použít? A co všechno vlastně o těchto plodech víme? Mrkneme se na to, co říkáte?

Dýně řadíme na jedlé a dekorativní. K těm dekorativním se řadí třeba velmi oblíbená a hodně rozšířená Trnová koruna, drobnější Andělská křídla, roztomilé Kačenky nebo známá odrůda Sweet Dumpling. Jejich tvary ...více »

Jak na zářivý a zdravý chrup

Stáňa Schupplerová,
18. 10. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Úsměv jako dvě řady bílých perel se dnes stává samozřejmostí. Nejen oči jsou branou do našeho nitra, ale v přeneseném slova smyslu také naše zuby prozrazují mnohé z toho, co se děje uvnitř našeho těla. K tomu, abyste okouzlovali dokonalým úsměvem, není hned nutné podstupovat drahé kosmetické zákroky či navštěvovat ortodoncii a pořizovat si rovnátka. Jako u všeho platí, že přirozenost a jednoduchost je mnohokrát více než přílišná dokonalost, až umělost. S péčí o zdravý chrup byste proto měli začít doma v koupelně, neboť jste možná netušili, že zubní kaz patří mezi civilizační onemocnění! ...více »

Kožené boty a kabelky: umíme o ně pečovat?

Jana Kučerová,
8. 10. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Tipy, triky Řada z nás skutečně není tak bohatá, aby si mohla kupovat levné věci, a tak stále častěji sáhneme při nákupu po kvalitním materiálu.

Kvalitní kožené boty nebo kabelky vydrží déle, pokud se o ně dobře staráme. A to je otázka do pranice: umíme to?

Nebo utrácíme horentní sumy za kožené kozačky, o které nepečujeme, a divíme se, co se s nimi po dvou letech nošení stalo?

Kůže je báječný přírodní materiál, který nás provází odnepaměti. Možná řeknete, že naši předci nemuseli nic impregnovat a napouštět, a přesto jim kožené opánky dlouho sloužily. ...více »

3× originální a zdravé pohoštění

Kristýna Horová,
26. 9. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Každý hostitel chce mít pro své hosty připravený originální a chutné pohoštění. My vám představíme tři kuchyně, které jsou jak chutné, tak originální a navíc ještě zdravé. Výběrem některé z nich nebo jejich kombinací docílíte dokonalého efektu.

Až budete příště přemýšlet nad tím, jaké jídlo objednat na oslavu pokuste se nesklouznout ke smažené nebo tučné klasice. Vezměte své hosty na výlet prostřednictvím chuťových buněk a pohostěte je něčím novým. Kromě toho, že ...více »

Jak mít zdravé a kvalitní vlasy

tomino,
6. 9. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Zdraví a kvalita vlasů zásadním způsobem ovlivňuje náš vzhled, proto si naši péči vlasy rozhodně zaslouží. Zvláště v létě se na péči o vlasy zapomíná, přitom bývají extrémně namáhány pobytem na přímém slunci či vysoušeny mořskou vodou. I přes mnoho inovací a různé výzkumy se i vývoj v této oblasti navrací k přírodě a na jejích základech jsou vytvářeny nové zkrášlující vlasové produkty a přípravky. Přírodní výtažky jsou totiž nejen příjemné, ale co je důležitější, jsou i velmi účinné.

Unikátní komplex péče o vlasy představuje ...více »

Hypersenzitivní lidé – jsou šťastní nebo ne?

Jana Kučerová,
30. 8. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Psychologická poradna Stává se vám, že když jste delší dobu v něčí přítomnosti, jste unavení? A to jste byli na návštěvě u kamarádky, seděli jste na zahradě, uzobávali pohoštění a popíjeli nealko? Jak je to možné? A jak je možné, že když jste půl dne na výletě se svým psem, zdoláváte strmé kopce a údolí, vrátíte se osvěžení?

Někteří lidé jsou takzvaně hypersenzitivní. Velice rychle je unaví ruch velkoměsta, náročný rozhovor, velký nápor emocí. A naopak pobyt v přítomnosti malých dětí a přítulných zvířat je doslova nabijí energií. Nejde o poruchu, ani nemoc. Takhle vybavený už člověk obvykle přichází na ...více »

Navštivte WORLD OF BEAUTY & SPA 2018 PODZIM

Petra Hadravová,
15. 8. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Veletrh kosmetiky, kadeřnictví a zdravého životního stylu, pořádaný 7. a 8. září 2018 v PVA EXPO PRAHA LETŇANY

Tento největší kosmetický veletrh v ČR pořádáme dvakrát ročně pro všechny zájemce o novinky ze světa krásy a harmonie i o setkání se známými osobnostmi z oboru. A na co se těšit tentokrát?

Několik set prestižních značek na výstavních stáncích bude doplněno bohatým programem. Zastoupena bude především profesionální kosmetika, přístroje a vybavení pro salony, péče o vlasy, péče o nehty, jejich modeláž a zdobení, wellness, spa, ...více »

No poo metoda aneb mouka místo šamponu

Barbora Roháčová,
13. 7. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Tipy, triky Co takhle vyházet z poliček v koupelně všechny šampony na vlasy a spoléhat třeba jen na žitnou mouku, marocký jíl nebo jedlou sodu? Připadá vám to uhozené? Pak byste měli vědět, že existují příznivci metody zvané „no poo“, přičemž tato zkratka vznikla ze slov „no shampoon“, tedy mytí hlavy bez šamponu.
V první řadě je nutné podotknout, že tato metoda rozhodně není pro každého.

Jsou lidé, kteří potřebují, aby šampon pěnil, voněl a zanechal příjemný pocit. Jen tak považují své vlasy za dokonale umyté a upravené. Ale ti, kteří si zkusili umýt pokožku hlavy alternativně, bez ...více »

Hysterický člověk zraní, ale i okouzlí

Barbora Roháčová,
29. 6. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Psychologická poradna Hysterie je nemoc. Nejde jen o nějaké výbuchy vzteku, pláče nebo šíleného smíchu. Pod hysterií si většina z nás představí nezvládnutelné, teatrální chování a emoční výlevy, nálady se střídají a takový jedinec bývá nevyzpytatelný. Odborně se tato porucha nazývá jako histriónská, vyžaduje dlouhodobou léčbu a rozhodně nestačí pacientovi jen domluvit.

První příznaky se projevují už v dětství a ztrpčují život i nejbližším lidem v pacientově okolí.

Jak se pozná hysterik?

Někdy snadno, jindy to není tak snadné. Hysterický člověk bývá extrovertní, družný, společenský, ...více »

Zdravá míra sobectví

Jana Kučerová,
26. 6. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Láska a život Nedám, to je moje!! Když to neřekne zrovna takhle, tak z malých dětských úst zní odhodlaný vřískot. Je to jasné: váš potomek se nehodlá dělit. Nakrabatí obličej, zadupe nožkou, zrudne a vypadá to, že bude ještě hůř.

Snažíte se zachránit situaci a domlouváte svému drobkovi, aby půjčil kyblíček kamarádovi nebo aby se s ním velkoryse rozdělil o sušenku (stejně starý kamarád vašeho dítěte slintá a nejraději by zblajzl jako na potvoru dobrotu celou – opravdu nelehká situace! :-)

Ale vaše malé děťátko se dělit nechce. Máte se snad obávat, že z něj vyroste ...více »

Zadržování vody v těle

P.,
13. 6. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Nápoje Zadržování vody v těle neboli retence není sice nebezpečná, ale dokáže nám znepříjemnit život. Na mnohé ženy to může působit i značně depresivně. Obzvláště v době před očekávanou menstruací se může stát, že ženy přibírají na váze.

Je to způsobeno nahromaděním vody ve tkáních. Tento stav je spjat s hormonálními změnami v průběhu menstruace.

Jaké mohou být příčiny?

Zadržování vody má několik příčin. Jednou z nich je nízká hladina progesteronu během čtrnácti dnů před menstruací. S tím také souvisí hormony, které mají za úkol kontrolovat rovnováhu soli a cukru v ...více »

Letní nebo zimní?

V.
28. 10. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Mýma očima aneb Glosy Vosy To máte tak. Když dáte lidem na vybranou, neshodnou se. Sociálními sítěmi zmítají diskuse, jestli je lepší letní nebo zimní, tedy středoevropský čas.

Argumenty padají z obou stran, některé dokonce znějí i logicky. A jak to dopadne? Nechme se překvapit!

Ti, co přišli na chuť letnímu času, shodně tvrdí: večer je delší dobu světlo, mohu vyjet na výlet na kole, grilovat s přáteli, užít si volna, než zapadne slunce.

Jejich oponenti si stěžují: každého půl roku si musíme zvykat na změnu, lidskému organizmu to nedělá dobře, než se s tím srovnáme, trvá ...více »

Den stromů

Venušanka
20. 10. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Mýma očima aneb Glosy Vosy Víte o tom, že se dnes slaví Den stromů? Ano, 20. říjen je zasvěcen právě dřevinám. Okolo stromů často procházíme bez povšimnutí. Ale stačí, aby rozkvetly nebo přinesly plody v podobě třešní, jablek, a sladkých švestek, a moc dobře si uvědomujeme, jak smutný by svět byl, kdyby z něj zmizely stromy. Na druhou stranu nás alarmují zprávy, když třeba vichřice u nás stromy vyvrátí, a ty pak napáchají škody.

Zamyslete se nad několika otázkami.

Jaký strom roste nejblíž vašeho domu?

Jaký strom roste nejblíž vaší práci?

Na jaké stromy koukáte ...více »

Máte postavu typu „hruška“ a trápí vás větší stehna?

M. L.
17. 10. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy

Máte postavu typu „hruška“ a trápí vás větší stehna? Už nemusí!

Trápí vás široká stehna a větší pozadí? Co se s dá dělat s tím, když nás tělo neposlouchá a tukové zásoby si ukládá tam, kam zrovna nechceme – do stehen a pozadí? Najděte pro sebe řešení.

Útlý vršek a podsaditější spodek. Poznáváte se?

Široká stehna netrápí jenom ženy, ale často i muže. U žen se v této souvislosti hovoří o tzv. postavě typu hruška. Tento typ se vyznačuje určitým nepoměrem mezi horní útlou a drobnou polovinou těla a poněkud podsaditějším pozadím a širšími stehny. Problematická bývá v ...více »

Probiotika v průběhu a jako prevence řady onemocnění

Kateřina Šreková
5. 10. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Pro naše zdraví – zejména pro správnou funkci zažívacího ústrojí, ale i celkově dobrou kondici organismu – je velmi důležitý poměr mezi patogenními mikroorganismy uvnitř střev a nepatogenními bakteriemi mléčného kvašení (tzv. probiotickými bakteriemi). Nepatogenní bakterie nevyvolávají onemocnění, zato významně ovlivňují imunitní systém tenkého i tlustého střeva, zdravě ho stimulují, což se přenáší do celého organismu a vede pak k posilování obranyschopnosti nejen lokálně, ale i celého organismu.
„Mezi zdravé bakterie se řadí rody Laktobacillus, Bifidobakterium a ...více »

Pečujeme o přírodní vlákna

Barbora Roháčová
24. 9. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Tipy, triky Každá žena „doroste“ do věku, kdy zatouží mít ve svém šatníku kvalitní kousky oblečení. Třeba takový vlněný svetr nebo kašmírový roláček by pro ženu středních let měl být samozřejmostí. Prostě sundat nohu z plynu, pokud jde o módní výstřelky, a tak trochu se poohlédnout po nestárnoucích materiálech, barvách a provedení.

Jenže nejednu z nás může odradit ne cena, ale to, jak vlastně o tyto ryze přírodní materiály pečovat. Asi nikdo nechce svetr jen na jedno použití, protože se po praní zešmolkovatí, vyvěsí nebo zplstnatí.

Ačkoli na trhu existuje řada ...více »

Blanšírování zeleniny: jaké děláme chyby?

Barbora Roháčová
30. 8. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Tipy, triky Blanšírování zeleniny je na první pohled velice jednoduchá kuchařská technika, ale přesto se i tady dá hodně věcí zkazit.

Jaké chyby děláme nejčastěji?

V první řadě je dobré letem světem připomenout, proč je vlastně blanšírování zeleniny užitečné a jak se dělá.

Cílem je upravit tepelně čerstvou zeleninu tak, aby si uchovala co nejvíce živin a důležitých přírodních látek, byla křupavá, šťavnatá a měla krásnou, sytou barvu. A toho se dosáhne díky teplotnímu šoku.

Jak na to? Očištěnou, nakrájenou a omytou zeleninu vhodíme do hrnce s ...více »

Proč je geniálních vizionářů tak málo?

Jana Kučerová
18. 8. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Vaše příběhy Steve Jobs, Warren Buffet, Bill Gates, Richard Branson – to je namátkou jen několik zářných příkladů, která jsou v byznysu synonymem prestiže, síly, úspěchu a motivaci.

I kdybychom dělali do puntíku totéž, co oni, neuspějeme.

I kdybychom přišli na svět se stejnými vlastnostmi, šikovností, geniálními nápady, houževnatostí, měli stejnou startovací pozici a totožný tah na branku, stejně to nestačí.

Chce to mít kapičku štěstí. A být ve správný okamžik na správném místě.

Mnozí podnikatelé právě to štěstí považují za klíčové. Úspěch se prostě nedá jenom ...více »

Artyčok pomáhá žlučníkářům

Jana Kučerová
19. 7. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Exotická jídla Dlouho v našich zeměpisných šířkách opomíjený, dnes právem obdivovaný – to je artyčok.

Zelenina, která asi není v každé domácnosti stále po ruce, ale lidí, kteří jí přicházejí na chuť, stále přibývá.

Artyčok se podobá bodláku, dorůstá až do výše 2 metrů a pochází ze slunného Středomoří. Odborníci mají za to, že patří k nejléčivějším bylinám vůbec. Výborně prospívá hlavně trávicímu traktu.

Pro podporu zdraví se používají zejména listy. Přírodní látky v nich obsažené povzbuzují tvorbu žluči, a tím napomáhají trávení tuků. Některé hořčiny dokáží ...více »

Mezinárodní den objetí a Světový den polibku

Jana Kučerová
1. 7. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Láska a život Zatím u nás nemá takovou tradici, ale Mezinárodní den objetí je hodně, hodně zajímavý. Slaví se 5. července a v anglicky mluvících zemích ho znají pod názvem Free hugs.

Česká republika se přidala sice se zpožděním, relativně nedávno, ale tomuto svátku se už dostalo určité publicity.

Jak to celé vzniklo?

Údajně toto vše vzniklo na letišti v Sydney, kam přiletěl jakýsi Juan Mann. Nikdo ho nečekal, nikdo ho nevítal, ani neobjímal. Nejspíš mu toto vřelé gesto chybělo, a tak si prý vytvořil transparent s nápisem Free hugs, tedy Objetí zdarma. Lidé ...více »

Když zajídáme stres

Jana Kučerová
28. 6. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Psychologická poradna Chcete shodit přebytečná kila dolů, ale nejde to. Tu a tam vás přepadne šílený, vlčí hlad, takže zblajznete, na co přijdete.

Pokud se to stane jednou za uherský rok, netřeba tomu přikládat význam. Horší je, když nás takový hlad trápí každý den nebo dokonce několikrát denně. V noci je to dvojnásob nepříjemné.

Mnoho lidí si myslí, že málo jedí, a proto se jim tenhle problém objevil. Může to tak být, ale nemusí. Jestliže jíte pravidelně a přiměřené porce, mělo by to vymizet.

Často je ale úplně jedno, kolik toho spořádáme. I když se třeba přecpete málem do ...více »

Strachy, které nám nedovolují žít naplno

P.
25. 6. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Svět okolo nás Nelze konstatovat jednoznačně, kdo se víc a čeho bojí. Ženy nebo muži, děti nebo dospělí? Když pomineme strach z myší, nedostatku, ze zla a zlých lidí, strach ze ztráty zaměstnání, dluhů, z nemocí, osamělosti, pořád ještě zůstává líheň, která nás zcela spolehlivě strachy a strašáky zásobuje. Ale znáte to, kdo se bojí nesmí do lesa.

Jsme dva, není čeho se bát

Dva na všechno. Na život i na smrt? – Máte-li partnera, který má pro vás kromě lásky a úcty dostatek pochopení, tolerance, pomoci, podpory, pak není žádný důvod se bát. V opačných případech je dobré vědět, že strach z ...více »

Víte, v čem se koupala Kleopatra?

Barbora Roháčová
3. 6. 2018
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Pokud trpíte chronickou neurodermitidou, měli byste se pravidelně koupat v olejové lázni, která vaši pokožku promastí.

Zde se osvědčila zejména přísada do koupele,
kterou používala už známá legendární egyptská panovnice Kleopatra:

Smíchejte jednu polévkovou lžíci olivového oleje s čtvrtinou litru plnotučného mléka, tuto směs vlijte do do vody připravené na koupání (ideální je teplota v rozmezí 35 až 37°C) a koupejte se v ní přibližně 10 minut.

Potom pokožku velmi opatrně vysušte, abyste ji znovu nepodráždili a vetřete do ní hydratující emulzi.
...více »