Jsme fit

Co to je, když se řekne "Hraniční porucha osobnosti"?

Barbora Roháčová
19. 7. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Lidé, kteří trpí hraniční poruchou osobnosti, mají těžký život, a jejich blízcí také.

Pro čistokrevné „hraničáře“ je typické, že projevují bouřlivé emoce, třeba záchvaty vzteku a pláče, snadno se rozčílí.

Na denním pořádku bývají menší či větší dramata.

Toto chování jim pomáhá zamaskovat vnitřní prázdnotu. I když se čas od času každý cítí vyprahlý a unavený, je to něco jiného, než co prožívají lidé trpící hraniční poruchou osobnosti.

Oni často netuší, proč se jim dějí nepříjemné věci, proč se cítí mizerně a proč jsou jejich vztahy kalamitní. ...více »

Jak některé ženy poznají, že jsou těhotné?

Helimadoe
30. 5. 2017
Komentáře: 0, posl.:

Pobolívají vás prsa a blesklo vám hlavou, jestli nemůžete být těhotná? Ale je to teprve týden. Je vůbec možné, aby se to už projevilo?

Mnoho žen pozná téměř okamžitě, že přišly do jiného stavu. Příznaků je celá řada. Jsou natolik citlivé, že si změny ve svém těle všimnou. A někdy jsou to skutečně detaily.

Vynechání menstruace

Asi nejznámějším příznakem je, když vynechá menstruace. Ale to se může stát i v případě, že za sebou máme velkou fyzickou zátěž, trpíme podváhou nebo čelíme silnému stresu.

Někdy se slabé krvácení přeci jen objeví a žena ...více »

Detoxikace je snadná. Poradíme, jak na to!

Jana Kučerová
8. 5. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Mnoho lidí se detoxikace bojí nebo neví, co si pod tím mají představit.

Není třeba hladovět nebo podstupovat složité procedury, stačí krok po kroku upravit své stravování tak, abychom se zbavili všeho, co moderní věda považuje z dlouhodobého hlediska za škodlivé.

Jestliže se někdo dlouhodobě přejídá a dává svému tělu zabrat, ten se bude tuku, toxinů a dalších nežádoucích látek v rámci detoxikace zbavovat déle.

Základem očisty organismu je obyčejná, ale velmi užitečná voda, protože vyplaví škodliviny. Nepijte ochucené nápoje, neslaďte čaj ani kávu. Pijte vodu ...více »

Proč menstruujeme déle než naše prababičky?

Barbora Roháčová
19. 4. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Menstruujeme 4x více než naše praprababičky
Menstruace je součástí moderní ženy několik desítek let. A zatímco naše prapraprababičky za život menstruovaly třeba jen 100x, dnešní žena to zvládne až 400x. Důvodů je několik. Prodlužuje se délka života, zlepšuje se lékařská péče. Dívky začínají menstruovat dříve než jejich vrstevnice před 100, 150 lety.

Tím, že se dožíváme vyššího věku, posouvá se i doba klimakteria, které přichází později. A taky nemáme tolik dětí. Zatímco před několika sty lety ženy přivedly na svět třeba i pět, šest dětí nebo dokonce ještě víc, dnes jde ...více »

Jaro přináší nové trendy v líčení

Barbora Roháčová
26. 3. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Jaro je plné barev. Pro letošní jarní měsíce si vizážisté připravili palety sytějších barev, objevují se dokonce i neonové oční stíny a krvavě rudé rtěnky. Ale popořádku.

Zatímco v posledních zhruba dvou letech patřilo k populárním trendům v líčení tzv. nude styl, barvy začínají nabývat na intenzitě. Přírodní a přirozeně vypadající tóny rtěnek a stínů začínají být na ústupu. Nude styl vyžadoval dokonalou hru s přírodními odstíny tak, aby make-up nepůsobil šedě a nezdravě – toho se dalo dosáhnout díky rozjasňujícím krémům.

Tyto rozjasňující krémy patří k nejoblíbenějším ...více »

Šedivé vlasy: barvit nebo ne?

Barbora Roháčová
22. 2. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Šedivé vlasy se dostávají do módy. Ze zahraničních fotografií se na nás usmívají zralé ženy, často s polodlouhými prameny šedivých vlasů. Zářící, dokonale nalíčené a oblečené. Dočkáme se i my, že šedivé vlasy budou považovány za krásnou ozdobu našich žen?

Vtip je v tom, jestli žena umí šedivé vlasy nosit. Pokud není nalíčená, vlasy jsou mastné a pleť našedlá, svědčí to spíše o tom, že je neupravená a buď na sebe nemá čas nebo si ho udělat nechce a neumí. V takovém případě šediny přidávají roky a pasují ženu do role bezmála seniorky, bez ohledu na to, kolik je jí let. Není totiž ...více »

Ochrana před potratem? Vitamín B9!

Barbora Roháčová
27. 12. 2016
Komentáře: 0, posl.:
Ženy, které chtějí otěhotnět nebo už čekají miminko, by neměly zapomínat na kyselinu listovou. Je to velice důležitá věc. Jde o vitamín B9. Nevýhodou je, že naše tělo si kyselinu listovou nedokáže ukládat do zásoby. Folát, jak se tomuto vitamínu také říká, je nezbytný pro pacienty s celiakií nebo ty, kteří potřebují odbourat alkohol v krvi.

Pozor na první trimestr!

U gravidních žen je pravidelný přísun důležitý zejména v prvním trimestru. Vitamín B9 chrání plod před velmi vážnými komplikacemi, ke kterým patří například rozštěp páteře nebo rozštěp patra. ...více »

Co nás v zimě vzpruží? Bylinková vana!

Anička Kopecká
16. 12. 2016
Komentáře: 0, posl.:
Víte, co vás vzpruží a dodá vám energii, i když si připadáte vyždímaní jako ručník? Bylinková koupel. Právě v zimě, pěkně navečer, když třeba přijdeme z práce, je ideální doba na to, abychom se zavřeli sami do koupelny a užili si vůní a tepla.

Jak koupel připravit?

Nejprve si dáme do nádoby hrst bylinek. Přelijeme je vodou o teplotě zhruba 80 °C. Zhruba po deseti minutách nálev přecedíme a výluh vlejeme do vany s vodou. Léčivé silice se z bylin uvolní a působí blahodárně na náš organismus, ať už je vdechujeme nebo působí na naši pokožku. Relaxace v teplé ...více »

Síla pokušení

Anička Kopecká
14. 12. 2016
Komentáře: 0, posl.:
Slyšeli jste už někdy slovo craving? A víte, co znamená? Jde o patologické bažení, neboli neukojitelnou touhu získat to, na čem jsme závislí.

Craving aneb když nedokážeme odolat pokušení

Jeden příklad za všechny. Jeho první myšlenky po probuzení se automaticky stočí k alkoholu. Celý den svádí vyčerpávající boj, aby do sebe nekopnul panáka. Nebo spíš tu chvíli, kdy to udělá, co nejvíce oddaluje. Někdy se daří, jindy ne. I když alkoholik ví, že si škodí a že cesta zpět bude obtížná, nemůže si prostě pomoct.

Rozum jde stranou
...více »

Péče o pleť v zimních měsících

Barbora Roháčová
27. 11. 2016
Komentáře: 0, posl.:
Mrazivé počasí, ledový vítr a přehřátý vzduch v místnostech naší pleti rozhodně nesvědčí. Měli bychom ji co nejvíce hýčkat. Jak na to?

V zimních měsících bývá pokožka sušší, a to i u lidí, kteří s tím jinak nemívají problémy.

Co se rozumí pod správnou hydratací?

Odborníci doporučují v první řadě pleť důkladně hydratovat. Jak se ovšem v celé té pestré nabídce přípravků a preparátů orientovat? Rada je jednoduchá:

Zatímco v létě si můžeme dopřát lehčí krémy s větším podílem vody, pro zimní období to neplatí. Voda se mění vlivem mrazu ...více »

Domácí lékárnička

Barbora Roháčová
29. 6. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Domácí lékárnička by neměla chybět v žádné domácnosti a nezáleží na tom, zda má jednoho člena nebo jde o velmi početnou rodinu v rodinném domě.

Obinadlo, dezinfekce, lék proti průjmu nebo gumové škrtidlo mohou v případě nouze pomoci a dokonce zachránit život. Co by v domácí lékárničce rozhodně nemělo chybět?

Už ve škole jsme se učili, že sem patří sterilní obinadlo, sterilní čtverečky z gázy, náplasti, balíček vaty, gumové škrtidlo, pinzeta a nůžky. Na tom se prakticky nic nezměnilo.

I když jsme opatrní, někdo z rodiny se může vážně ...více »

Léčivá síla ovoce a zeleniny

Převzato
29. 5. 2017
Komentáře: 0, posl.:
MYSTICKÝ LÉČITEL – názory slavných na knihu Léčivá síla ovoce a zeleniny

„Anthony není pouze laskavým, soucitným léčitelem, je také věrohodný a pravdivý. Má dar od Boha a pro můj život znamená požehnání.“

- Naomi Campbell, modelka, herečka, aktivistka
………………………………………………
„Ačkoliv je jeho práce opředena nadpozemskou tajemností, většina problémů, na něž Anthony William poukazuje, je v podstatě správná a pravdivá. Zejména jde-li o autoimunitní onemocnění. Jeho doporučení jsou přirozená, dostupná a lze se jimi snadno řídit.“ ...více »

Je lepší červené nebo bílé?

Jana Kučerová
2. 5. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Říká se, že ve víně je pravda. Milovníci červeného vína na to své nedají dopustit a to samé platí pro ty, co dávají přednost vínu bílému. Které víno je lepší? Oba tábory se přou, chvíli to podle vědeckých studií vypadá, že se pravda přikloní na jednu nebo na druhou stranu, ale tento spor ve skutečnosti nikdy nikdo nerozsoudí. Jedno však vědí všichni: v malém množství je víno zdravé.

Kolik skleniček denně?

Odborníci doporučují pravidelnou konzumaci menšího množství vína jako prevenci proti kardiovaskulárním a dalším chorobám.

Ženám stačí jedna ...více »

Křečové žíly bývají často dědičné

Jana Kučerová
11. 4. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Křečové žíly jsou nepříjemným onemocněním, které si ženy uvědomují hlavně na jaře a v létě, kdy se zkracují sukně. Žíly na nohou jsou vystouplé, tmavomodré, uzlíkovité a rozhodně hned na první pohled nevypadají dobře. Zároveň představují zdravotní komplikaci. Pokud jsou neléčené, mohou být časem spouštěčem pro vznik bércových vředů.

Varixy, jak se také vystouplým křečovým žilám říká, mohou někdy bolet, jindy naopak svědí. Z velké míry jde o dědičné onemocnění, které se objevuje zejména u žen. Zajímavé je zjistit, kdy se objevilo u naší matky nebo jiných žen v naší rodové linii a ...více »

Když nás ovládne panika

Jana Kučerová
19. 3. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Často se bojíme a dokonce propadáme panice. Ale to je zcela běžná situace. Horší je, když se jedná o psychiatrickou diagnózu a takový člověk se bez odborné pomoci neobejde.

Ten, kdo bojuje s panickou poruchou, potvrdí, jak nepříjemná a omezující nemoc to je.

Jakmile člověk dostane záchvat paniky, přestává uvažovat rozumně, cítí se v ohrožení života a jeho chování je nevypočitatelné.

Nejde jen o psychiku, přidávají se fyzické problémy. Někdy může panický záchvat připomínat infarkt, jindy se dostaví dušení nebo kolaps.
...více »

Zuby moudrosti: kdy musí ven?

Jana Kučerová
21. 2. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Máte osmičky? Není lepší si je nechat vytrhnout, i když nebolí? Nebo to nechat na přírodě a pokud jsou v klidu, tak to neřešit? Co vlastně o zubech moudrosti víme?

Proč nás zuby moudrosti tak trápí?

Zuby moudrosti mohou pěkně potrápit a způsobit nejednu bezesnou noc a nesnesitelně dlouhý den. Prořezávají se mezi 16. a 27. rokem, a proto dostaly tento název. Jsou až v zadu v ústech a ne vždy rostou, jak mají. Lékaři proto nejednomu z nás doporučí, abychom si je nechali odstranit.

Zuby moudrosti často tlačí na ostatní
...více »

Bechtěrevova choroba: koho postihuje nejčastěji?

Jana Kučerová
18. 12. 2016
Komentáře: 0, posl.:
Jde o nepříjemné, chronické onemocnění páteře. Postihuje ve větší míře muže než ženy. Někdy dost dlouho trvá, než se lékařům podaří ji diagnostikovat, protože příznaky se objevují plíživě a lze je zaměnit s jinými chorobami.

Jak poznáte Bechtěreva?

Nejčastěji se projevuje úpornými bolestmi v bederní části zad. Přesněji řečeno tam, kde je kost křížová spojena s pánevní kostí.

První příznaky mohou ujít vaší pozornosti. Vždyť kdo si čas od času nepostěžuje na bolesti zad, hlavně pokud jde o krční páteř nebo právě zmíněnou bederní oblast? Když nás ...více »

Levandulová

Anička Kopecká
14. 12. 2016
Komentáře: 0, posl.:
Lidé žili v sepětí s vůněmi odpradávna a dnes si bez parfémů svůj život neumíme představit. Vůně v nás probouzejí nejrůznější nálady, vzpomínky a pocity.

Šlechta se nemyla, proto se voněla

První praktické používání voňavých esencí úzce souviselo s náboženskými obřady a rituály. Máme na mysli vzácné kadidlo. Ve starověku sloužily vůně hlavně k tomu, aby překryly nepříjemné tělesné pachy. Lidé se ve středověku báli moru, který se podle nich šířil vodou. A tak raději pili víno a s hygienou byli na štíru.

Persie byla kolébkou dnešních ...více »

Co je lepší: akupunktura nebo akupresura?

Vanda Švehlová
7. 12. 2016
Komentáře: 0, posl.:
Víte, jaký je rozdíl mezi akupunkturou a akupresurou? Možná vás napadne, že obojí bolí a jde o léčebnou metodu, ale čím se liší? Napovíme. Při akupunktuře působíme na vybraná místa vpichem jehly, při akupresuře toto místo stlačujeme.

Obě metody znali už staří Číňané

Obě metody vycházejí z jednoduché filosofie: životadárná energie se v našem těle pohybuje po určitých drahách. Těm se říká meridiány. Na meridiánech podle tohoto orientálního učení také leží všechny důležité orgány. Když se proud energie zpomalí, zrychlí nebo dokonce zastaví, člověk onemocní. A ...více »

Červená se, červená, když jí hladím ramena

Vanda Švehlová
14. 11. 2016
Komentáře: 0, posl.:
Hrne se vám do tváří krev, všichni se na vás dívají a vy byste se nejraději studem propadla. Nesnášíte, když se červenáte, ale to je asi tak jediné, co můžete v danou chvíli dělat. Kromě toho, že čekáte, až to přejde a vy se vrátíte znovu k normálu.

Červenání je v našich zeměpisných končinách ze společenského hlediska nežádoucí, protože se nedá nijak korigovat a dotyčný má téměř vždycky pocit, že zrudl v tu nejnevhodnější chvíli.

Proč se červenáme?

Někomu zčervenají tváře, jinému zase dekolt nebo mu na krku naskáčou nepravidelné rudé skvrny. V ...více »