Soutěže, recepty, příběhy, zajímavosti

Kam nechodí slunce

Barbora Roháčová,
7. 8. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Jsme fit Jarní sluníčko nás nabíjí energií. Lékaři vědí, že slunce je pro naše zdraví v rozumné míře nepostradatelné.

Už naše babičky říkaly: Kam nechodí slunce, tam chodí lékař. Rozhodně vás ale nenabádáme, abyste opatrnost hodili za hlavu a intenzivně se slunili.

Žhavé letní sluneční paprsky jsou zrádné.
Bez sluníčka to ale nejde…

Má pozitivní vliv na naši náladu, ale díky slunečním paprskům se tvoří i dostatek vitamínu D, který je nepostradatelný pro zdravé kosti.

Kladný vliv má sluneční záření i na náš kardiovaskulární systém. Tělo při pobytu na ...více »

Jak rozeznat zrno od plev?

Barbora Roháčová,
28. 7. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Tipy, triky Rozeznat, co je nutné udělat hned, co snese odklad a co je lepší rovnou hodit za hlavu, nebývá snadné. A netýká se to jen podnikání.

Snaha mít vše pod kontrolou vede často k vyčerpání. Opačný extrém, tedy prokrastinace, kdy se všechno odkládá, je taktéž nežádoucí.

Co je a co není důležité?

Každý si časem najde systém, jak se vypořádat s běžnými pracovními povinnostmi. Záleží samozřejmě na tom, co přesně děláte, jak jste zběhlí a do jaké míry je vaše práce rutinní.

Je asi zbytečné kontaktovat nejrůznější reklamní agentury a přemýšlet o tom, jak bude ...více »

Překonáte odpor k drožďové pomazánce?

Anička Kopecká,
24. 7. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Pečeme Představte si, co to bylo za překvapení, když se před tisíci lety kvasinky omylem připletly do obilné placky a ta nabyla na objemu! Navíc lépe chutnala a šla dobře rozžvýkat. Když se přišlo na to, že za tím stojí kvasinky, staly se naším nepostradatelným pomocníkem. A droždí bylo na světě.

Kvasnice: zásobárna vitamínu B a minerálů

Droždí nepatří k lahůdkám, které bychom potají chodili do uždibovat. Jsou ale nabité důležitými látkami, jako je skupina vitamínů B, jód, železo, vápník, zinek, hořčík, fosfor, draslík.

Obsahují i bílkoviny a enzymy. ...více »

Málo vitamínů a minerálů může působit vypadávání vlasů

M. L.,
20. 7. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Kvalitu a množství vlasů, stejně tak i jejich vypadávání ovlivňují vitamíny a minerály. Máme-li jich v těle nedostatek, mohou problémy s vlasy signalizovat právě jejich absenci. Samozřejmě člověk musí zvážit všechny aspekty. Stres, stravu, genetické dispozice, vhodnou péči a další a další faktory. Nicméně nejčastější příčinou bývá právě úbytek nějakého vitamínu. Společně se dnes podíváme na službu vitamínů a minerálů, kterou prokazují naší kráse.

Beta-karoten

Podporuje produkci kožního mazu, jež hydratuje vlasové kořínky a ochraňuje vlasy před suchostí. Suché vlasy nemají ...více »

HOROSKOP NA ČERVENEC PRO VŠECHNA ZNAMENÍ

Daniela Hannah,
9. 7. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: HOROSKOPY BERAN

Úplněk v Kozorohu nastane 9/7/2017. Úplněk vnese jasno do života a pracovní oblasti. Berani mohou ukončit práci, nebo uzavřít novou. Karmické Pluto přinese osudové situace spojené s prací a kariérním postupem. Přichází osudové rozhodnutí. Slunce spojí sílu s Martem v oblasti domova, rodiny a pracovního zázemí.
Mars se přesunul 20/7/2017 do znamení Lva. Díky jeho vlivu budou mít Berani chuť něco vytvářet, prezentovat, vrhnout se do společnosti či milostných dobrodružství, do tvorby nebo plození. Pod vlivem Marta má vzniknout něco nového, ať jde o nový život, originální ...více »

Dobroty, které zlepší sex

Jana Kučerová,
30. 6. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Exotická jídla Existují pokrmy, na kterých si nejen pochutnáte, ale zlepší i váš milostný život. Jahody, šampíčko, kdo by neznal, že?

Mezi oblíbená afrodiziaka patří kromě jahod a čokolády i běžná zelenina, exotické přísady, bylinky a koření.

Celer vás postaví na nohy

Máte pocit, že z vaší ložnice vyprchala vášeň? Zaběhněte do zeleniny a nakupte tam. Třeba celerová a chřestová polévka má povzbuzující účinek, stejně jako dýňová. Nezapomeňte přidat zázvor a prožijete smyslnou noc.

Někdo na česnek nedá dopustit, pro jiného je to nutné zlo. Jedno je ...více »

Jak některé ženy poznají, že jsou těhotné?

Helimadoe,
30. 5. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Jsme fit
Pobolívají vás prsa a blesklo vám hlavou, jestli nemůžete být těhotná? Ale je to teprve týden. Je vůbec možné, aby se to už projevilo?

Mnoho žen pozná téměř okamžitě, že přišly do jiného stavu. Příznaků je celá řada. Jsou natolik citlivé, že si změny ve svém těle všimnou. A někdy jsou to skutečně detaily.

Vynechání menstruace

Asi nejznámějším příznakem je, když vynechá menstruace. Ale to se může stát i v případě, že za sebou máme velkou fyzickou zátěž, trpíme podváhou nebo čelíme silnému stresu.

Někdy se slabé krvácení přeci jen objeví a žena ...více »

Dva druhy mateřského mléka – znáte je?

Jana Kučerová,
13. 5. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Nápoje Složení mateřského mléka se neustále mění, a to i v průběhu jednoho kojení. Leckterá maminka má obavy, jestli je její mléko dostatečně syté. Jak to pozná?

Přední mléko na žízeň, zadní na hlad

Je dobré vědět, že skladba, ale i hustota či barva mléka se mění i během jednoho jediného kojení z jednoho prsu. Jakmile se dítě přisaje, uvolní se takzvané přední mléko, které není tak husté a uhasí žízeň. Zadní mléko je hustší a obsahuje více tuku, takže kojence zasytí.

Jak dlouho kojit?

Mateřské mléko se tvoří v mléčných žlázách. Celý proces je pečlivě ...více »

Detoxikace je snadná. Poradíme, jak na to!

Jana Kučerová,
8. 5. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Jsme fit Mnoho lidí se detoxikace bojí nebo neví, co si pod tím mají představit.

Není třeba hladovět nebo podstupovat složité procedury, stačí krok po kroku upravit své stravování tak, abychom se zbavili všeho, co moderní věda považuje z dlouhodobého hlediska za škodlivé.

Jestliže se někdo dlouhodobě přejídá a dává svému tělu zabrat, ten se bude tuku, toxinů a dalších nežádoucích látek v rámci detoxikace zbavovat déle.

Základem očisty organismu je obyčejná, ale velmi užitečná voda, protože vyplaví škodliviny. Nepijte ochucené nápoje, neslaďte čaj ani kávu. Pijte vodu ...více »

Proč menstruujeme déle než naše prababičky?

Barbora Roháčová,
19. 4. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Jsme fit Menstruujeme 4x více než naše praprababičky
Menstruace je součástí moderní ženy několik desítek let. A zatímco naše prapraprababičky za život menstruovaly třeba jen 100x, dnešní žena to zvládne až 400x. Důvodů je několik. Prodlužuje se délka života, zlepšuje se lékařská péče. Dívky začínají menstruovat dříve než jejich vrstevnice před 100, 150 lety.

Tím, že se dožíváme vyššího věku, posouvá se i doba klimakteria, které přichází později. A taky nemáme tolik dětí. Zatímco před několika sty lety ženy přivedly na svět třeba i pět, šest dětí nebo dokonce ještě víc, dnes jde ...více »

Rodinná firma – mít či nemít?

Barbora Roháčová,
11. 4. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Je to téměř hamletovská otázka. Chcete dát vale svému zaměstnavateli a pustit se do podnikání. V základních věcech máte jasno. Jediné, co vám dělá starosti, je otázka, zda to zvládnete sami nebo to rozjedete s někým z rodiny. Jsou lidé, kteří by nikdy osobní život a obživu nemíchali dohromady. A pak existují rodiny, kde si firmu předávají z pokolení na pokolení a nevidí v tom žádný problém. Obě varianty mají něco do sebe, ale ani jedna není zcela ideální.

Mezilidské vztahy: alfa a omega podnikání

Mezilidské vztahy v rodinách bývají často samy o sobě složité a pokud začnou ...více »

Trápí Vás povislé poprsí? Řešením může být modelace prsou

M. L.,
30. 3. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Možná i Vám snižuje sebevědomí povislé poprsí. Objevuje se zejména v souvislosti s těhotenstvím, kojením a menopauzou. Tento nepříjemný stav je však možné zvrátit. Někdejší pevnost a krásu dokáže Vašim ňadrům navrátit modelace prsou.

Je skvělé, že dnes už přírodě pomáhají lékaři, a v této oblasti nejen silikonovými implantáty. Zátěž spojená s mateřstvím či přechodem, ale i náhlá změna váhy, často vyvolá nežádoucí změny, které se projevují jako nápadný nepoměr mezi velikostí prsní žlázy a rozměrem kůže, případně jako strie. Navíc, mnohé ženy mají nesouměrná prsa od ...více »

Co vymyslel Pilates

Jana Kučerová
3. 8. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Jsme fit Joseph Pilates se narodil v Německu v roce 1880 a neměl příliš šťastné dětství, pokud jde o zdraví. Býval hodně nemocný, a tak vyzkoušel všechno možné, aby svoji kondici utužil. Věřil, že duše a tělo jsou spojené.

Tělesným cvičením se zabýval dlouho a důkladně a vzal si od každého systému to nejlepší. Nakonec vytvořil vlastní cvičební program. Ten nejprve vyzkoušeli jeho přátelé, a a protože byli spokojení, Pilatesova metoda získávala čím dál více stoupenců.

Silný střed, to je, oč tu běží!

Popsat tuto metodu je relativně jednoduché. Podle jejího zakladatele ...více »

Kleopatro, díky! Za co? Za vůně!

Jana Kučerová
25. 7. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Vyzkoušeli jsme pro vás... Dnes si žena bez parfému neumí svůj život představit. Kde se ale flakonky s nádhernými vůněmi vzaly? Naši prapředci si všimli, že při pálení některého dřeva se uvolňuje příjemné aroma. Původně se tyto voňavé přísady používaly při slavnostních obřadech. Teprve později se dostaly i do rukou starověkých krásek. A jakmile se voňavých esencí zmocnily marnivé ženy, nebylo již cesty zpět.

Ve starověkém Egyptě se vonné esence přimíchávaly do nejrůznějších mastiček, jimiž se ženy natíraly, aby přivábily muže.
Do bohaté historie parfémů se naprosto nesmazatelně zapsala bájná Kleopatra. ...více »

Ideální osvěžení v horku? Mursalský čaj!

Jana Kučerová
21. 7. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Nápoje Bulharsko nepatří mezi čajové velmoci, přesto však světu nabízí unikátní mursalský čaj. A protože neobsahuje tein, můžete ho vypít, kolik hrdlo ráčí. Navíc je velice zdravý a když si ho dáte v letních vedrech chlazený, nemá to chybu.

Jak čaj připravit?

Mursalský čaj se připravuje úplně jinak, než jak jsme běžně zvyklí. Žádná odměrka, žádný sáček, nic takového. V obchodě dostanete celé stéblo (respektive si koupíte balení, kde je víc stébel). Stéblo doma vložíte do vody, povaříte pět minut a nápoj je hotový. Většinou se doporučuje vzít čtvrt litru vody na jednu snítku, ...více »

Co to je, když se řekne "Hraniční porucha osobnosti"?

Barbora Roháčová
19. 7. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Jsme fit Lidé, kteří trpí hraniční poruchou osobnosti, mají těžký život, a jejich blízcí také.

Pro čistokrevné „hraničáře“ je typické, že projevují bouřlivé emoce, třeba záchvaty vzteku a pláče, snadno se rozčílí.

Na denním pořádku bývají menší či větší dramata.

Toto chování jim pomáhá zamaskovat vnitřní prázdnotu. I když se čas od času každý cítí vyprahlý a unavený, je to něco jiného, než co prožívají lidé trpící hraniční poruchou osobnosti.

Oni často netuší, proč se jim dějí nepříjemné věci, proč se cítí mizerně a proč jsou jejich vztahy kalamitní. ...více »

Míváte často emoční hlad?

Jana Kučerová
6. 7. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Diety Celý den myslíte na to, že večer se jídla z lednice ani nedotknete a nebudete se přežírat. Zhruba do osmi to vypadá nadějně. Lednici se zatím vyhýbáte obloukem. S úderem deváté večerní vaše předsevzetí bere zasvé.

Celý den jste byli v jednom kole, stres, kam se člověk podívá, nikde žádná pohoda – no může se vám někdo divit, že si aspoň večer chcete užít klid, pořádně se najíst a v tu chvíli na nic nemyslet?

Neukojitelná chuť na jídlo (pozor, neplést s hladem!) vás dožene k tomu, že vybílíte lednici a je vám víceméně fuk, co vám padne pod ruku a co si dáte na talíř. Než ...více »

Domácí lékárnička

Barbora Roháčová
29. 6. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Jsme fit Domácí lékárnička by neměla chybět v žádné domácnosti a nezáleží na tom, zda má jednoho člena nebo jde o velmi početnou rodinu v rodinném domě.

Obinadlo, dezinfekce, lék proti průjmu nebo gumové škrtidlo mohou v případě nouze pomoci a dokonce zachránit život. Co by v domácí lékárničce rozhodně nemělo chybět?

Už ve škole jsme se učili, že sem patří sterilní obinadlo, sterilní čtverečky z gázy, náplasti, balíček vaty, gumové škrtidlo, pinzeta a nůžky. Na tom se prakticky nic nezměnilo.

I když jsme opatrní, někdo z rodiny se může vážně ...více »

Léčivá síla ovoce a zeleniny

Převzato
29. 5. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Jsme fit MYSTICKÝ LÉČITEL – názory slavných na knihu Léčivá síla ovoce a zeleniny

„Anthony není pouze laskavým, soucitným léčitelem, je také věrohodný a pravdivý. Má dar od Boha a pro můj život znamená požehnání.“

- Naomi Campbell, modelka, herečka, aktivistka
………………………………………………
„Ačkoliv je jeho práce opředena nadpozemskou tajemností, většina problémů, na něž Anthony William poukazuje, je v podstatě správná a pravdivá. Zejména jde-li o autoimunitní onemocnění. Jeho doporučení jsou přirozená, dostupná a lze se jimi snadno řídit.“ ...více »

HOROSKOP NA KVĚTEN PRO VŠECHNA ZNAMENÍ

Daniela Hannah
8. 5. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: HOROSKOPY BERAN

Dubnové novoluní, které proběhlo koncem dubna, bude působit ještě deset dní v květnu. Novoluní otevřelo cestu k financím a majetku. Berani dostanou příležitost k vylepšení své finanční situace. Zvýší si svoji prestiž. Merkur, planeta komunikace, přebíhá tam a zpět přes Uran, planetu zvratů celou první polovinu května. Berani mohou očekávat neočekávané zprávy.

Venuše se pohybuje celý měsíc ve vlastním znamení. Díky Venuši mohou zářit. Budou toužit, být ještě krásnější, mohou podstoupit zkrášlovací procedury. Tyto nádherné energie je dobré využít na plno. Berani by ...více »

Je lepší červené nebo bílé?

Jana Kučerová
2. 5. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Jsme fit Říká se, že ve víně je pravda. Milovníci červeného vína na to své nedají dopustit a to samé platí pro ty, co dávají přednost vínu bílému. Které víno je lepší? Oba tábory se přou, chvíli to podle vědeckých studií vypadá, že se pravda přikloní na jednu nebo na druhou stranu, ale tento spor ve skutečnosti nikdy nikdo nerozsoudí. Jedno však vědí všichni: v malém množství je víno zdravé.

Kolik skleniček denně?

Odborníci doporučují pravidelnou konzumaci menšího množství vína jako prevenci proti kardiovaskulárním a dalším chorobám.

Ženám stačí jedna ...více »

Trápí vás úzkosti a nespavost? Zkuste bílý šum

Jan Kříž
18. 4. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Zajímavé tipy Převalujete se večer v posteli z jednoho boku na druhý, protože nemůžete usnout? Příčin může být řada. Řešení je přitom překvapivě jednoduché. Jaké? Čtěte celý článek.

Za večerními úzkostmi a nespavostí většinou stojí stres, přepracování, ale třeba i nevhodná strava či dlouhodobé užívání léků. K navození klidného a hlubokého spánku nemusíte hned přidávat další tabletky. Možná vám pomůže „obyčejný“ bílý šum. Má skvělé výsledky u dětí i dospělých.

Zázrak jménem bílý šum

Pod označením „bílý šum“ se skrývají veškeré monotónní ...více »

Křečové žíly bývají často dědičné

Jana Kučerová
11. 4. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Jsme fit Křečové žíly jsou nepříjemným onemocněním, které si ženy uvědomují hlavně na jaře a v létě, kdy se zkracují sukně. Žíly na nohou jsou vystouplé, tmavomodré, uzlíkovité a rozhodně hned na první pohled nevypadají dobře. Zároveň představují zdravotní komplikaci. Pokud jsou neléčené, mohou být časem spouštěčem pro vznik bércových vředů.

Varixy, jak se také vystouplým křečovým žilám říká, mohou někdy bolet, jindy naopak svědí. Z velké míry jde o dědičné onemocnění, které se objevuje zejména u žen. Zajímavé je zjistit, kdy se objevilo u naší matky nebo jiných žen v naší rodové linii a ...více »

Jaro přináší nové trendy v líčení

Barbora Roháčová
26. 3. 2017
Komentáře: 0, posl.:
Sekce: Jsme fit Jaro je plné barev. Pro letošní jarní měsíce si vizážisté připravili palety sytějších barev, objevují se dokonce i neonové oční stíny a krvavě rudé rtěnky. Ale popořádku.

Zatímco v posledních zhruba dvou letech patřilo k populárním trendům v líčení tzv. nude styl, barvy začínají nabývat na intenzitě. Přírodní a přirozeně vypadající tóny rtěnek a stínů začínají být na ústupu. Nude styl vyžadoval dokonalou hru s přírodními odstíny tak, aby make-up nepůsobil šedě a nezdravě – toho se dalo dosáhnout díky rozjasňujícím krémům.

Tyto rozjasňující krémy patří k nejoblíbenějším ...více »