Svět slov

Vyhledávání

Moudrosti do hrsti

Humor je boj s lidskou hloupostí. V tomto boji nemůžeme nikdy vyhrát, ale nikdy v něm nesmíme ustat. Ovšem pozor na zmýlenou: ten, koho považujeme za blbce, považuje za blbce nás. Jde o to nevyvraždit se.
(Jan Werich)

Selen prodlužuje mládí a odhání nemoci

Ivana Lochmanová
18. 7. 2006
Selen prodlužuje mládí a odhání nemociPřemýšlíte, jak vzdorovat rakovině, chorobám srdce, virům a další příznakům stáří? Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, které obsahují tolik potřebný a užitečný selen a máte „vyhráno“!

Selen patří do rodiny silných antioxidancií. Jestliže naše tělo, přesněji řečeno buňky, nemají dostatečný přísun selenu, zhoršuje se v první řadě imunitní reakce organismu. Stáváme se pak mnohem snadněji obětí nejrůznějších nemocí, přičemž k těm nejvážnějším patří zhoubné nádory, nemoci srdce a rozmanité infekce, které tělo oslabí.

Tento pozoruhodný minerál pomáhá udržovat kontrolu nad nebezpečnými viry. Vědci rovněž zjistili, že pacienti, kteří trpí AIDS, trpí současně nedostatatek selenu.

Selen chrání před rakovinou. Lidé, kteří ho mají málo, jsou mnohem náchylnější zejména k rakovině tlustého střeva, jater, plic, prsu nebo kůže.

Stejně nebezpečná je nízká hladina selenu v buňkách v případě srdečních chorob: tito pacienti jsou méně odolní vůči srdečním infarktům a ischemické chorobě srdeční.

Během života v našem těle ubývá selenu. Proto bychom měli do jídelníčku zařadit takové potraviny, které ho obsahují. Selen je obsažený v obilí, mase, v rybách a mořských živočiších, kam patří hlavně mečoun, ústřice, losos, tuňák a makrela. Naprosto jedinečnou zásobárnou selenu jsou para ořechy, ale buďme při jejich konzumaci obezřetní, abychom se jich nepřejedli.

Teď je na místě varování, abychom to s přísunem selenu nepřehnali. Vysoké dávky totiž mohou být toxické a hrozí zdravotní komplikace, zejména poškození jater, takže i tento minerál si dopřávejme s mírou, abychom si zbytečně neublížili.

          
Zaujal vás tento článek a chcete jej doporučit?
Vzkaz:
  + odkaz na článek
na
e-mail:
 
 
Máte-li potíže s přihlašováním...
Zapomněl(a) jsem heslo, ale mám ověřenou e-mailovou adresu...

Pro kůži

RSS
RSS
Venušanka v číslech:
• 5 380 dnů v provozu
• 4 918 článků
• 1 512 soutěží


Copyright © 2006–2019 Venušanka – magazín pro ženy, všechna práva vyhrazena



Dnes je 26.11.2020 a svátek má Artur