Domácí čínská polévka
lenig
22. 6. 2021
22. 6. 2021
Milí přátelé, posílám vám k vyzkoušení výbornou a přitom dietní polévku, kterou vymyslel jeden můj přítel. Polévku jsem vyzkoušela a musím říci, že chutnala nejen mně, ale i mému partnerovi!
DOMÁCÍ ČÍNSKÁ POLÉVKA
Ingredience:
sáček čínské zeleniny
hrstička sušených hub
pórek
kousek kuřecích prsíček
chilli koření
sojová omáčka
lžíce solamylu
sůl, Podravka (či jiné vaše oblíbené koření)
Postup:
Do velkého hrnce dáme vařit na kostičky nakrájené kuřecí maso, přidáme houby. Když se vše vaří, vložíme sáček mražené čínské zeleniny a nakonec pórek. Ochutíme Podravkou, případně ještě osolíme a přidáme chilli koření – čím víc, tím lépe, ale zase tak, aby se to dalo jíst. Když je vše měkké, dochutíme sojovou omáčkou a zahustíme „škrobovým mlékem“. To si připravíme tak, že do hrnečku nalijeme 2 lžíce studené vody a v ní rozmícháme 1 lžíci solamylu. Vlijeme do polévky a mícháme.
Polévka je hotová. Pokud ji chcete mít jako hlavní jídlo v rámci hubnutí – diety, tak si uvařte rýžové nudle a dejte na talíř, zalijte polévkou a máte vydatný, ovšem dietní oběd.
Pobrou chuť Vám přeje lenig
DOMÁCÍ ČÍNSKÁ POLÉVKA
Ingredience:
sáček čínské zeleniny
hrstička sušených hub
pórek
kousek kuřecích prsíček
chilli koření
sojová omáčka
lžíce solamylu
sůl, Podravka (či jiné vaše oblíbené koření)
Postup:
Do velkého hrnce dáme vařit na kostičky nakrájené kuřecí maso, přidáme houby. Když se vše vaří, vložíme sáček mražené čínské zeleniny a nakonec pórek. Ochutíme Podravkou, případně ještě osolíme a přidáme chilli koření – čím víc, tím lépe, ale zase tak, aby se to dalo jíst. Když je vše měkké, dochutíme sojovou omáčkou a zahustíme „škrobovým mlékem“. To si připravíme tak, že do hrnečku nalijeme 2 lžíce studené vody a v ní rozmícháme 1 lžíci solamylu. Vlijeme do polévky a mícháme.
Polévka je hotová. Pokud ji chcete mít jako hlavní jídlo v rámci hubnutí – diety, tak si uvařte rýžové nudle a dejte na talíř, zalijte polévkou a máte vydatný, ovšem dietní oběd.
Pobrou chuť Vám přeje lenig
Tweet |