Dva druhy mateřského mléka - znáte je?
Jana Kučerová
13. 5. 2017
Složení mateřského mléka se neustále mění, a to i v průběhu jednoho kojení. Leckterá maminka má obavy, jestli je její mléko dostatečně syté. Jak to pozná?
Přední mléko na žízeň, zadní na hlad
Je dobré vědět, že skladba, ale i hustota či barva mléka se mění i během jednoho jediného kojení z jednoho prsu. Jakmile se dítě přisaje, uvolní se takzvané přední mléko, které není tak husté a uhasí žízeň. Zadní mléko je hustší a obsahuje více tuku, takže kojence zasytí.
Jak dlouho kojit?
Mateřské mléko se tvoří v mléčných žlázách. Celý proces je pečlivě řízen hormony, které úzce souvisejí s těhotenstvím a porodem. Podle doporučení pediatrů by maminky měly kojit alespoň půl roku, protože výhradně mateřské mléko obsahuje některé nenahraditelné látky a živiny.
Kojení je pohodlné pro maminku i pro miminko. Odpadají starosti s vyvařováním lahviček, rodina ušetří, protože nemusí kupovat umělé náhražky. Mateřské mléko má ideální teplotu a složení, dítě je možné nakrmit prakticky kdekoli a není k tomu nic speciálního zapotřebí.
Když nastanou komplikace
Někteří novorozenci špatně sají, a proto maminky mléko odstříkávají. To je časově náročnější a někdy i bolestivé. Jindy se matky obávají, zda mají mléka dost, protože děťátko pláče a ony nevědí proč. Při krmení z lahve je hned jasné, kolik dítě vypilo. Při kojení se to poznat nedá, a to může zejména prvorodičky stresovat. Kojení bývá bolestivé, jestliže se maličkému začnou prořezávat zoubky. Zrovna tak vážné onemocnění matky, zejména pokud se podávají nežádoucí léky, může představovat zásadní překážku při kojení.
Maminky, víte, jak se stravovat?
Mnohé maminky si často lámou hlavu, co jíst, aby jejich mléko obsahovalo vše potřebné, zasytilo a nenadýmalo. Ideální je, aby strava byla pestrá a obsahovala zejména kyselinu listovou, vitamíny a minerály. Maminky by neměly zapomínat ani na pravidelný pitný režim. Je rozumné naslouchat více svému tělo a dopřát si, na co mají chuť, i když se třeba dříve některým pokrmům vyhýbaly kvůli přísným stravovacím návykům nebo dietám.
zdroj foto: pixabay.com
13. 5. 2017
Složení mateřského mléka se neustále mění, a to i v průběhu jednoho kojení. Leckterá maminka má obavy, jestli je její mléko dostatečně syté. Jak to pozná?Přední mléko na žízeň, zadní na hlad
Je dobré vědět, že skladba, ale i hustota či barva mléka se mění i během jednoho jediného kojení z jednoho prsu. Jakmile se dítě přisaje, uvolní se takzvané přední mléko, které není tak husté a uhasí žízeň. Zadní mléko je hustší a obsahuje více tuku, takže kojence zasytí.
Jak dlouho kojit?
Mateřské mléko se tvoří v mléčných žlázách. Celý proces je pečlivě řízen hormony, které úzce souvisejí s těhotenstvím a porodem. Podle doporučení pediatrů by maminky měly kojit alespoň půl roku, protože výhradně mateřské mléko obsahuje některé nenahraditelné látky a živiny.
Kojení je pohodlné pro maminku i pro miminko. Odpadají starosti s vyvařováním lahviček, rodina ušetří, protože nemusí kupovat umělé náhražky. Mateřské mléko má ideální teplotu a složení, dítě je možné nakrmit prakticky kdekoli a není k tomu nic speciálního zapotřebí.
Když nastanou komplikace
Někteří novorozenci špatně sají, a proto maminky mléko odstříkávají. To je časově náročnější a někdy i bolestivé. Jindy se matky obávají, zda mají mléka dost, protože děťátko pláče a ony nevědí proč. Při krmení z lahve je hned jasné, kolik dítě vypilo. Při kojení se to poznat nedá, a to může zejména prvorodičky stresovat. Kojení bývá bolestivé, jestliže se maličkému začnou prořezávat zoubky. Zrovna tak vážné onemocnění matky, zejména pokud se podávají nežádoucí léky, může představovat zásadní překážku při kojení.
Maminky, víte, jak se stravovat?
Mnohé maminky si často lámou hlavu, co jíst, aby jejich mléko obsahovalo vše potřebné, zasytilo a nenadýmalo. Ideální je, aby strava byla pestrá a obsahovala zejména kyselinu listovou, vitamíny a minerály. Maminky by neměly zapomínat ani na pravidelný pitný režim. Je rozumné naslouchat více svému tělo a dopřát si, na co mají chuť, i když se třeba dříve některým pokrmům vyhýbaly kvůli přísným stravovacím návykům nebo dietám.
zdroj foto: pixabay.com
| Tweet |
