Svět slov

Vyhledávání

Moudrosti do hrsti

Všechno co chceš, budeš mít. Nešťastníče!
(Platón)

Jak zvládat těhotenství? Šálek kávy si nemusíte odpustit

M. L,
18. 4. 2021
Jak zvládat těhotenství? Šálek kávy si nemusíte odpustitMáte zažitou svou pracovní rutinu, která vždy začínala šálkem kávy? Někdy je právě tento lahodný nápoj tím, co nám pomůže nejen nastartovat den, ale také jej přežít. Pokud však vstoupí do našeho života dítě a období těhotenství, ze všech stran můžete slyšet, že kávu byste pít neměla. Je ale toto doporučení opodstatněné? K tomu si něco řekneme v rámci našeho článku.

Jak je to s kávou v těhotenství doopravdy?

Káva samozřejmě obsahuje kofein, což je právě ten důvod, proč je obecně nedoporučována. Na druhou stranu je potřeba si vyložit na stůl fakta. V jednom šálku kávy je totiž tak málo kofeinu, že to nemůže mít žádný vliv na dítě a jeho vývoj. Káva v těhotenství je tak naprosto bezpečná, zejména pokud si skutečně dáte pouhý jeden šálek denně. V rámci nejrůznějších studií se zjistilo, že bezpečná hranice je okolo 200 mg kofeinu denně. Takové množství nemá žádný vliv na plod. Nemusíte se ani obávat, že by kofein negativně ovlivňovala tvorbu mateřského mléka, vliv kofeinu v tomto ohledu rovněž prokázán nebyl.

Ačkoliv bezpečnost pití kávy v těhotenství prokazuje řada studií, možná můžete přesto cítit určitou vnitřní opatrnost. To je samozřejmě pochopitelné, protože každá maminka chce pro svoje dítě to nejlepší. V takovém případě může být pro váš vlastní klid řešením také:
• Káva bez kofeinu
• Káva s nízkým obsahem kofeinu

Na trhu najdete kávy, které ač neobsahují kofein, případně obsahují jen velmi málo kofeinu, tak to na chuti nepoznáte. Takovou kávu dnes připravuje řada kvalitních pražíren, díky čemuž si můžete vychutnat svůj oblíbený nápoj jako obvykle.

Už se věnujete přípravám na mateřství?

Když si budete moci vychutnat svou oblíbenou kávu, půjde vám všechno více od ruky. Třeba takové nezbytné přípravy na mateřství a zařizování dětského pokojíčku. To totiž dá také opravdu zabrat. Nezapomeňte ani na výbavu, jako jsou interaktivní hračky, které dokáží podpořit zdravý vývoj dítěte. Dokáží probudit jeho zájem o svět okolo a dítě bude mnohem klidnější.

Zdroj obrázku:
shurkin_son / Shutterstock.com

          
Zaujal vás tento článek a chcete jej doporučit?
Vzkaz:
  + odkaz na článek
na
e-mail:
 
 
Máte-li potíže s přihlašováním...
Zapomněl(a) jsem heslo, ale mám ověřenou e-mailovou adresu...

Pro kůži

RSS
RSS
Venušanka v číslech:
• 5 755 dnů v provozu
• 4 930 článků
• 1 512 soutěží


Copyright © Venušanka od roku 2006 – magazín pro ženy, všechna práva vyhrazena



Dnes je 07.12.2021 a svátek má Ambrož