3 tipy pro pohodový spánek

Dostatečné množství spánku je pro každého z nás nezbytné. Obecně se hovoří o tom, že bychom měli strávit každý den minimálně 6 hodin v posteli při kvalitním spánku. Ne vždy se nám to samozřejmě podaří, protože chodíme do zaměstnání, staráme se o své potomky a řešíme spousty různých situací. Přesto si lze čas na spánek najít. Důležité je ovšem také vytvoření té správné atmosféry. Právě na to se zaměříme v následujících řádcích.

Bytelná stylová postel jako základ

V první řadě byste měli mít v ložnici kvalitní postel. Optimální volbou jsou různé modely vyrobené z masivního dřeva. Volit lze z několika různých dřevin, přičemž ekonomickým řešením je borovice. Pokud byste raději co možná nejpevnější materiál, vsaďte všechno na buk. Na trhu existuje i spousta postelí vyrobených z dřevotřísky. Rozhodně nemusí kvalitativně nijak pokulhávat. Pro více prostoru si zakupte větší manželské postele.

Doplňky k postelím

Nesmírně důležitý je také správný výběr matrace. Na trhu se nachází spousta různých variací typu taštičkových, pěnových, pružinových a jiných. Po správné volbě matrace se zaměřte také na jemné postelové povlečení. Materiálů je hodně, přičemž stále nejoblíbenější je bezesporu bavlna. Uchvátí hebkostí a také přírodním vzhledem. Zajímavý je i krep. S jeho nákupem odpadá žehlení povlečení a případné pokrčení je v podstatě žádoucí.

Prostě se uvolněte

V každém případě se stojí za to uvolnit a najít si potřebný prostor pro relaxaci. Pomoci vám může i správná výmalba a nákup doplňků. Vždyť i přehozy v různých velikostech mohou vypadat moc hezky. Stejně tak můžete nakoupit vonné tyčinky, jež vykouzlí tu správnou atmosféru v jakékoli ložnici. Nezapomeňte ani na tapety. Především ty moderní abstraktní se podílí na opravdu poutavém prostředí plném pohody a klidu.

zdroj foto: pixabay.com

Tweet