Svět slov

Vyhledávání

Moudrosti do hrsti

Mít rád lidi a milovat lidi, to je celé tajemství a snad jediný recept na štěstí. Kdo myslí jenom na sebe, ochudí jiné o sebe, ochudí sebe o jiné, zakrní a zahyne.
(Jan Werich)

Trápí vás úzkosti a nespavost? Zkuste bílý šum

Ve světle nebo ve stínuVe světle nebo ve stínu
... a další soutěže...

Jan Kříž
18. 4. 2017
Trápí vás úzkosti a nespavost? Zkuste bílý šumPřevalujete se večer v posteli z jednoho boku na druhý, protože nemůžete usnout? Příčin může být řada. Řešení je přitom překvapivě jednoduché. Jaké? Čtěte celý článek.

Za večerními úzkostmi a nespavostí většinou stojí stres, přepracování, ale třeba i nevhodná strava či dlouhodobé užívání léků. K navození klidného a hlubokého spánku nemusíte hned přidávat další tabletky. Možná vám pomůže „obyčejný“ bílý šum. Má skvělé výsledky u dětí i dospělých.


Zázrak jménem bílý šum

Pod označením „bílý šum“ se skrývají veškeré monotónní zvuky, které neruší, ale naopak působí uklidňujícím dojmem. Jedná se například o šumění moře, déšť, zvuk fénu, vysavače nebo klimatizace.
Nejlepší účinky přináší bílý šum u miminek. V matčině bříšku je totiž 24 hodin denně obklopují různé zvuky. Nejvíce vnímají tlukot matčina srdce a tok krve uvnitř placenty. Po narození ale rázem o všechny tyto zvuky přijdou. V naprostém tichu pak nemohou usnout, neznají ho. Bílý šum přináší úlevu a zajistí klidný, nerušený spánek. Pomůže vám, i když jste z dupaček dávno vyrostli.

Jak bílý šum funguje?

Jakmile se snažíte usnout v naprostém tichu, začnou vás okolní zvuky rušit – projíždějící auto, sousedův štěkající pes, zapínání lednice apod. Takový hluk ztěžuje usínání a budí z mělkého spánku. Přes příjemný monotónní šum ale přestane vaše mysl okolní hluky vnímat. Rychleji usnete, v noci se nebudete budit a váš spánek bude daleko vydatnější.

Kde jej najít?

Stovky aplikací si můžete stáhnout přímo do mobilního telefonu. Najdete v nich různé uklidňující tóny, od praskání ohně v krbu až po šumění větru ve větvích. Existují i speciální přístroje vybavené časovačem. Zamaskují správnými frekvencemi okolní ruch a dovolí vám odplout do říše spánku.

Pokud si nechcete kupovat žádné další přístroje, můžete usínat také u zapnutého větráku nebo klimatizace do bytu a domu. Klimatizační jednotka navíc zařídí celkově příjemné klima v ložnici: pročistí vzduch od alergenů a udržuje stálou teplotu.


zdroj foto: pixabay.com

          
Zaujal vás tento článek a chcete jej doporučit?
Vzkaz:
  + odkaz na článek
na
e-mail:
 
 
Máte-li potíže s přihlašováním...
Zapomněl(a) jsem heslo, ale mám ověřenou e-mailovou adresu...

Redakční zprávy

Přátelé, kdo CHCE ZVÝŠIT SVOJI ŠANCI NA VÝHRU, MŮŽE DENNĚ SOUTĚŽIT - denně lze u každé soutěže vybrat správnou odpověď - ČÍM VÍCE SPRÁVNÝCH ODPOVĚDÍ, TÍM VĚTŠÍ PRAVDĚPODOBNOST VÝHRY!

Metafora

Soutěže

Vnitřní klid a kde ho najít
Hledání toho nejcennějšího, co máme...
Ve světle nebo ve stínu
Mistrné dílo inspirované obrazy Edwarda Hoppera
Letní host
Nečekaně silný příběh o lásce...
Můj dědeček by mě popravil
O tom, že život někdy skrývá netušené tajemství
Patchwork, moderní quiltování
Bezkonkurenční kniha, která vás skvěle zabaví
Román Malé černé a devět žen
Super žhavá knižní novinka

Na magazínu jsou:

japama, emadlerjuli, elain, jija, lvice, rtgerardalis, lulu204, nicool, mrnousek, Hojaro, UVita, Connie, Milka98, sojakova, Venušanka, pajky, hefka, GROOT, honzik, andreacool, MarketaP, holkovice, acnad, hanka56, Kytinka, maruska
RSS
RSS

 

Venušanka v číslech:
• 4 067 dnů v provozu
• 4 726 článků
• 1 431 soutěž
• 13 094 uživatelé


Copyright © 2006–2015 Venušanka – magazín pro ženy, všechna práva vyhrazena



Dnes je 23.04.2017 a svátek má Vojtěch