Svět slov

My status

Vyhledávání

Nové příspěvky

Helenice (02.09. v 11:06)
Letošní léto jsem si parádně užila. A v těch největších vedrech jsem v klimatizovaných obchodech sháněla už dárky na vánoce ...
Miláček (24.08. v 21:49)
Já si jako dítě psala jídelníček Vydrželo mi to asi půl roku,ale byla to sranda Mamka byla nešťastná že neví, co vařit. Tak jsem jí dělala jídelníček na pár dní napřed. S tím jsem pak skončila...
blecha_psi (14.08. v 10:33)
Psala jsem deníček prckovi když se narodil a už asi pět let si píšu výdaje. Kamarádka zase má něco jako kroniku rodinných oslav i s fotkama ...
lotosový květ (11.08. v 10:02)
Doporučím všem vřele představení Caveman Vynikající. O mužích a ženách a hlavně ze...
katka (03.08. v 21:10)
Jsou profese kde mluví víc žargonem než česky. Mně víc vadí když lidi neumí pořádně žádný jazyk, ani ten český. Stačí zapnout televizi ...
akvamarín (31.07. v 11:15)
Já jsem nešťastná z lednice nemůžu tam mít zeleninu,hrozně se to v té spodní zásuvce rosí. S pečivem probémy nikdy nebyly,neosychalo ani neplesnivělo. Za to co dám do ledničky, to musím hlídat jak...
majhol (20.07. v 13:40)
Dobrý den, protože peču doma žitný chléb, mám vždy zásobu mouky. Osvědčilo se mi po nákupu uzavřít sáčky s moukou do plastové nádoby s dobře těsnícím víkem, do naádoby vložit několik bobkových listů...
kudrlinka (15.07. v 10:38)
Ženy, pamatujte že lepší je zvyšovat výdaj než snižovat příjem! Nepřejídejte se ale když se budete víc hýbat tak kila půjdou dolů. Já taky nejedla a pak jsem byla vyčerpaná, přestala jsem sportovat a...
akvamarín (07.07. v 10:21)
Chodila jsem na pilates ke dvěma různým cvičitelkám, každá říkala něco jiného. Nikdy se dva odborníci neshodnou, co je zdravé a co ne. Je to moje zkušenost. Vždycky jsou tam nějaké odchylky V tom...
DANIELKA (16.06. v 13:19)
Už vím, co mi ježíšek donese Ale manžel objedná dřív, aby ji nekoupil někdojiný ...
Keltka (11.06. v 22:20)
renda4141 (11.06. v 06:31)
Alexandra (10.06. v 22:13)
A když se mi líbí kabelka,co není skladem,tak to se už nedá doobjednat? ...
modelka (07.06. v 16:08)
Vypadá to krásně,škoda že to není u nás ve městě ...
kudrlinka (03.06. v 12:33)
A bude někdo kontrolovat jak často se tyhle tablety můžou brát? Určitě tam je omezení ...
Miláček (29.05. v 09:43)
Nejdřív holky otěhotnět nechtějí a pak nemůžou ...
blecha_psi (27.05. v 11:20)
Mě se líbí obočí zvednutý do obloučku,pak to dělá udivený pohled ...
kytička (27.05. v 10:13)
Vynikající značka,kamarádka si ji přivezla z dovolené a nemohla si ji...
lotosový květ (26.05. v 13:54)
Každý máme z něčeho strach. Včera dávali film s Rodenem, a zazněla tam krásná věta, jako že kdo se bojí smrti, je každý den mrtev. Moc se mi to líbilo, strach svazuje nohy i ruce. ...
batmanka (26.05. v 13:53)
Obočí není všechno. Hodně záleží na tvaru horních očních víček. Někdo má oči hodně zapadlé a to mu dělá unavený pohled. ...
TOPlist

Silnější stehna: Vyhlaste jim boj

kniha Čerstvé šťávy z ovoce a zeleninykniha Čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny
... a další soutěže...

Veronika Kučerová
31. 7. 2012
Silnější stehna: Vyhlaste jim bojKaždá žena je nespokojená s jinou částí svého těla. Pro mnoho z nás je strašákem vnitřní strana stehen. Cvičení zaměřené na posílení svalstva v této části nohy většinou nepřináší kýžené výsledky. Přesto není třeba házet flintu do žita. Kombinace moderních technologií a dřiny vám zajistí nádherná stehna.

Příliš svalové hmoty

Cvičení zaměřená na stehna s sebou nesou jedno riziko – na nohou se vám vytvoří příliš silné svalstvo a nohy tak vypadají opticky tlusté, i když jejich objem netvoří tolik tuku. Tuhle záludnost jistě dobře znají všechny ženy, které se aktivně věnovaly atletice nebo jízdě na kole.

Tyto dámy mají ovšem značnou výhodu. Pružnou pokožku a přirozený tvar stehen. Zmenšit objem stehen pak mohou například pomocí kavitace. Tuto moderní metodu estetické medicíny používá stále více žen.

Správně provedená kavitace dokáže zajistit úbytek až 3 cm v obvodu na jedno sezení. Mnoho žen si tuto proceduru nemůže vynachválit, protože na rozdíl od běžné liposukce nevyžaduje žádnou rekonvalescenci a nebolí. Kavitace dokáže ultrazvukem rozbít i hluboko uložené tukové buňky a zabránit zadržování vody v těle.

PEM Praha

Zpevnit a tvarovat

Ať už se rozhodnete vnitřní stranu stehen vylepšit intenzivním cvičením, nebo liposukcí, připravte se na to, že budete muset zakročit proti povolené pokožce. Rozhodně se vyplatí o ni pečovat různými zpevňujícími krémy, které sice nezvládnou všechnu práci, ale obzvláště po liposukci mohou vhodně podpořit hojení a dodat nohám správný tvar.

Skvělých výsledků můžete dosáhnout, pokud se naučíte zapojovat vnitřní stehenní svaly i do běžné chůze. Zkuste se soustředit a chodit více po vnitřní straně chodidla. Čím více dostanete váhu na plosku pod palcem, tím více svalstvo na vnitřní straně pracuje. Můžete také zkusit chůzi po špičkách. Pokoušejte se držet balanc stehny a rozložit váhu rovnoměrně mezi palec a malíček.
PEM Praha

          
Zaujal vás tento článek a chcete jej doporučit?
Vzkaz:
  + odkaz na článek
na
e-mail:
 
 
Máte-li potíže s přihlašováním...
Zapomněl(a) jsem heslo, ale mám ověřenou e-mailovou adresu...

Redakční zprávy

Přátelé, kdo CHCE ZVÝŠIT SVOJI ŠANCI NA VÝHRU, MŮŽE DENNĚ SOUTĚŽIT - denně lze u každé soutěže vybrat správnou odpověď - ČÍM VÍCE SPRÁVNÝCH ODPOVĚDÍ, TÍM VĚTŠÍ PRAVDĚPODOBNOST VÝHRY!

Metafora

Soutěže

kniha Čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny
Vynikající knížka do každé rodiny
kniha Jaké je to v nebi?
Má kontakt se záhrobím a je celosvětově známá
Acidobazická rovnováha
Kniha o vašem zdraví a pro vaše zdraví
Šógunova dcera
Excelentní detektivka, tajemno a mystika
Kameny od A do Z 3
Pro šperkařky, milovníky kamenů a knih :-)
Malé korálky, nápadité šperky
Vyrobte si parádní šperky - jako profíci!

Na magazínu jsou:

amitka, Pohodář, UVita, jijina, Venušanka, ustarana, Sametka, hele1, blesksoft, Dobroslava, Hojaro, jirka, lvice, Milka98, iřina, Dubca, dagous, díra, dajous
RSS
RSS

 

Venušanka v číslech:
• 3 469 dnů v provozu
• 4 498 článků
• 1 289 soutěží
• 12 834 uživatelé


Copyright © 2006-2014 Venušanka - magazín pro ženy, všechna práva vyhrazena



Dnes je 03.09.2015 a svátek má Bronislav