Svět slov

My status

Vyhledávání

Nové příspěvky

UVita (26.11. v 20:51)
Držím vám palce, ať se to obrátí k lepšímu. Myslím finančně. Asi vás ale neuklidní, že takových lidí je bohužel v naší republice mnoho.Je to smutné, že ti, co pracovali a před důchodem jim ubývají...
lišanka (20.11. v 12:34)
Mně se podobný šmejd podařilo koupit v obchodě, a to si dávám pozor a prohlížím. Bavlna, pěkný vzor, řídké to nebylo, tak šup s tím do košíku. Před použitím jsem to vyprala - voda jako inkoust...
dohnalova (19.11. v 23:25)
Hezky jsem se zasmála! No já ze stromečku nejraději jedla linecké cukroví, čokoládu jsme neměli a když tak jen málo, ale já ji stejně moc ráda neměla. Bylo po válce, teď si občas nastrojíme...
Alexandra (09.11. v 22:33)
Velký dík za tip! Něco pro mě bylo nové, i když sushi doma děláme už dva roky a je to pochoutka. A je to pravda, všechno se na jednom místě ve městě koupit nedá. V tom závidím Pražákům Na...
machajda (09.11. v 15:31)
Děkujeme za článek a za tipy k nákupu, protože těchto obchodů je u nás velmi málo, navíc namíchat si tolik barevných kombinací k obrazu svému...prostě super. S manželem nedáme na satén dopustit,...
batmanka (04.11. v 11:21)
Naše děťátko bylo ze zubařky tak nadšené, že jsme si snad měsíc doma hráli na zubaře a dokonce si psalo Ježíškovi o zubařské křeslo ...
kudrlinka (30.10. v 19:34)
Já to neodsuzuju. Ještě rok potom, co jsme oba s exmanželem měli nové vztahy jsme spolu měli sex a bylo to...
Olina (26.10. v 12:28)
Naprosto souhlasím s paní Zdenou. Když byly děti malé a bydleli jsme v paneláku, měla jsem vše naleštěno. Jak děti odrůstaly a manžel odešel za jinou, mé uklízecí snahy polevovaly. Nyní jsou děti...
Alexandra (23.10. v 15:29)
Se spánkem je to svatá pravda, spím špatně, tak si dělám vločkovou polívku nebo kaši. Pozoruju po ovesných vločkách zlepšení! A ještě mě snídaně nebo véča vyjde na pár korun, takže...
potrefená husa (21.10. v 18:54)
Krásný článek! Každá mamka si zaslouží Nobelovku. Už proto že nás přivedly na svět,za to jim patří dík a to ne jen v Den matek! Pěkné a inspirativní počteníčko! ...
UVita (16.10. v 17:43)
pavlína: mám ještě prostěradla a i nějaké povlečení, které jsem dostala do výbavy. A to už je 45 roků! Tak kvalitní to bylo. Dnes si sice koupím módní, ale nic moc to...
pavlína (15.10. v 12:09)
Uvita, přesně! Ta bavlna byla tak řídká jako fáčovina, ale dokud to bylo zabalený nešlo to poznat. Gratuluju k vrácení peněz,proč by měl někdo vydělat na tom že prodává nekvalitní věci? Taky si...
UVita (15.10. v 11:57)
Taky jsem tak jednou naletěla. Až doma jsem zjistila, jak jsem celé povlečení rozdělala, že je látka řídká jak sítko. Ale naštěstí jsem tam ještě zastihla prodejce a hned mu to vrátila. Zprvu...
pavlína (14.10. v 22:07)
Trápilo mě to s pauzami několik let.Ta bolest! Nemohla jsem jíst, zhubla jsem a doktoři si nevěděli rady.Pak to nějak samo v těhotenství odeznělo. Od té doby mám pokoj. ...
UVita (09.10. v 20:50)
Protože jsem se pracovala v zaměstnání, kde jsme pečovali o starší nebo ne zrovna soběstačné lidi, chci trochu poradit. V první řadě si vyřiďte na tatínka příspěvek na sociálce. A pak se informujte,...
Dobroslava (09.10. v 09:46)
Co takhle poradit se s praktickým lékařem, na co má pacient nárok ze zdravotního pojištění? Home care, pečovatelka, která přijde v době, kdy vy jste v práci, podá léky, pomůže vykoupat apod. A...
lotosový květ (07.10. v 13:55)
Nevěřím třeba psychologovi, který psychologii nestudoval. K léčiteli bych taky nešla a s hubnutím starosti nemám. Hodně bych asi dala na hodnocení co bývá na internetu a hlavně bych nesvěřila dítě do...
dohnalova (02.10. v 21:10)
Něco podobného se mi stalo, když jsem ještě měla pevnou linku a neměla mobil, dnes je to naopak! Měl k nám přijet syn s dětima, bydlí 80 km od nás, měl volat. Měl volat ve středu, že v sobotu...
mememe (29.09. v 13:10)
Moc pěkný článek!Také jsem si v rychlosti asi dvakrát nevzpomněla na vlastní telefonní číslo...Jsem ráda,že v tom nejsem...
bertice (26.09. v 17:01)
Kojení na veřejnosti mi také někdy vadí. Pokud matka kojí své dítko stran veřejnosti, třeba v parku na lavičce, nic proti. Ale vystavovat se na odiv davům, to se mi opravdu příčí. Sama mám 3 děti a...
TOPlist

Silnější stehna: Vyhlaste jim boj

Audiokniha Bridget Jonesová: šílená láskouAudiokniha Bridget Jonesová: šílená láskou
... a další soutěže...

Veronika Kučerová
31. 7. 2012
Silnější stehna: Vyhlaste jim bojKaždá žena je nespokojená s jinou částí svého těla. Pro mnoho z nás je strašákem vnitřní strana stehen. Cvičení zaměřené na posílení svalstva v této části nohy většinou nepřináší kýžené výsledky. Přesto není třeba házet flintu do žita. Kombinace moderních technologií a dřiny vám zajistí nádherná stehna.

Příliš svalové hmoty

Cvičení zaměřená na stehna s sebou nesou jedno riziko – na nohou se vám vytvoří příliš silné svalstvo a nohy tak vypadají opticky tlusté, i když jejich objem netvoří tolik tuku. Tuhle záludnost jistě dobře znají všechny ženy, které se aktivně věnovaly atletice nebo jízdě na kole.

Tyto dámy mají ovšem značnou výhodu. Pružnou pokožku a přirozený tvar stehen. Zmenšit objem stehen pak mohou například pomocí kavitace. Tuto moderní metodu estetické medicíny používá stále více žen.

Správně provedená kavitace dokáže zajistit úbytek až 3 cm v obvodu na jedno sezení. Mnoho žen si tuto proceduru nemůže vynachválit, protože na rozdíl od běžné liposukce nevyžaduje žádnou rekonvalescenci a nebolí. Kavitace dokáže ultrazvukem rozbít i hluboko uložené tukové buňky a zabránit zadržování vody v těle.

PEM Praha

Zpevnit a tvarovat

Ať už se rozhodnete vnitřní stranu stehen vylepšit intenzivním cvičením, nebo liposukcí, připravte se na to, že budete muset zakročit proti povolené pokožce. Rozhodně se vyplatí o ni pečovat různými zpevňujícími krémy, které sice nezvládnou všechnu práci, ale obzvláště po liposukci mohou vhodně podpořit hojení a dodat nohám správný tvar.

Skvělých výsledků můžete dosáhnout, pokud se naučíte zapojovat vnitřní stehenní svaly i do běžné chůze. Zkuste se soustředit a chodit více po vnitřní straně chodidla. Čím více dostanete váhu na plosku pod palcem, tím více svalstvo na vnitřní straně pracuje. Můžete také zkusit chůzi po špičkách. Pokoušejte se držet balanc stehny a rozložit váhu rovnoměrně mezi palec a malíček.
PEM Praha

          
Zaujal vás tento článek a chcete jej doporučit?
Vzkaz:
  + odkaz na článek
na
e-mail:
 
 
Máte-li potíže s přihlašováním...
Zapomněl(a) jsem heslo, ale mám ověřenou e-mailovou adresu...

Redakční zprávy

Přátelé, kdo CHCE ZVÝŠIT SVOJI ŠANCI NA VÝHRU, MŮŽE DENNĚ SOUTĚŽIT - denně lze u každé soutěže vybrat správnou odpověď - ČÍM VÍCE SPRÁVNÝCH ODPOVĚDÍ, TÍM VĚTŠÍ PRAVDĚPODOBNOST VÝHRY!

Metafora

Soutěže

ZEN pro každého
Jak se "hodit do klidu" a přitom nežít jako asketa
Nástěnný kalendář od HappyFoto
Nechte si vyrobit velký nástěnný kalendář!
NEČAS JANY NAGYOVÉ
Hit, který by vám neměl ujít!
Sport a jóga
Cvičte doma, v pohodlí
Myslete jako Steve Jobs
Motivační a inspirující kniha
ZENTAGLE
Jak "čmárání" povýšit na relaxaci a umění
Audiokniha Bridget Jonesová: šílená láskou
Světový bestseller nejen pro ženy

Na magazínu jsou:

komenda josef, fabola, Seboosis, Gerd Muller, ruzova, Stendy, beník, hanro, valena, dohnalova, boubelka01, xxkouckaxx, terca1512, vopis, jurcatko
RSS
RSS

 

Venušanka v číslech:
• 3 188 dnů v provozu
• 4 387 článků
• 1 203 soutěže
• 12 725 uživatelů


Copyright © 2006-2014 Venušanka - magazín pro ženy, všechna práva vyhrazena



Dnes je 27.11.2014 a svátek má Xénie