Svět slov

Vyhledávání

Nové příspěvky

Boros (07.05. v 14:20)
Pracuju jako porodní asistentka a tatínka u porodu jsem cíleně nechtěla. Ani u jednoho dítěte. Svého rozhodnutí ani po 20 (19 a 17) letech nelituju. Manžel moje rozhodnutí respektoval, ale dodneška...
akvamarín (28.04. v 18:13)
Jím všechno na co mám chuť. Nepřejídám se. Tuky střídám. Ráda kupuju kvalitní oliváč, margaríny mě nelákají. Když si dám ořechy nebo slunečnicová semínka tak omezím trochu ostatní tuky. Nedělám to...
izacka (26.04. v 11:08)
I já jsem přešla přes uhlíky. Nebudu to rozvádět, jen chci napsat, že ten pocit byl neuvěřitelný a samozřejmě...
žabička (14.04. v 08:38)
Mám problém se v nich vyznat. Dneska je už tolik druhů že nevím. Každý poradí něco jiného. Proto nákup odkládám. Přeci jen je to dost peněz a co když zjistím že mi nevyhovuje? To není jako si kupovat...
batmanka (18.03. v 08:45)
Pozor,máta se nemá pít dlouhodobě!Já ji nikdy nepiju dva dny po sobě,střídám to s ostatníma...
batmanka (18.03. v 08:45)
Pozor,máta se nemá pít dlouhodobě!Já ji nikdy nepiju dva dny po sobě,střídám to s ostatníma...
akvamarín (02.03. v 13:15)
Musíte mít taky pohyb, jinak to nepomůže. ...
mememe (19.02. v 16:16)
česnečku...
HanaVenglova (17.02. v 19:18)
Používám ji již 3 roky, uvidíme, zda pomůže... ...
batmanka (17.02. v 11:37)
Nikdy by mě ani nenapadlo pokoušet osud. Zdraví mám jedno a selský rozum říká že z toho budou popáleniny. Fyzikální zákony se obejít nedají. Já jsem tohle nikdy neměla ráda. Nedělá mi to...
akvamarín (08.02. v 19:59)
Česnečku si dělám jemnější, vyloupu ze stroužků ten žlutý vnitřek a zbavím se pachu a ostré chuti ...
Alexandra (18.01. v 21:56)
Krásná myšlenka že život není jen o práci a nakupování. Nějak zapomínáme na to, že bychom si měli umět odpočinout, hrát si. Někdo doporučoval na dlouhověkost si každý den malovat, tančit a zpívat. Ne...
batmanka (17.01. v 19:56)
Teplé mlíčko s medem tak hodinku před spaním. Mám to vyzkoušené a můžu...
ytteb (18.12. v 14:16)
Příběh Dobrušky znám jen z Venušanky, její pokračování jsem vždy četla s velkým zájmem a je škoda, že se pak odmlčela.Zná někdo její další osud? Co s ní je a nepíše náhodou další pokračování? ...
blecha_psi (07.12. v 10:44)
Na fotkách vypadá piercing moc hezky. Někdy je škoda že si ho nechá udělat někdo komu to prostě nesluší nebo vypadá přeplácaně....
akvamarín (02.12. v 12:17)
Hlívu dávám do kysela nebo z ní dělám obyčejnou smaženici, obojí chutná...
kudrlinka (24.11. v 13:56)
Jednou bude neplodnost veliký problém! Dřív chodily ženské před interrupční komise. Dneska nemohou přijít do jiného stavu. Něco je špatně, ale co? A hlavně co s tím dál? ...
Alexandra (21.11. v 21:37)
Polívka byla výborná! Přidala jsem tam trochu pálivé papriky a kurkumu. Kurkumu dávám kam se dá. Lahůdka veliká ...
lotosový květ (21.11. v 21:35)
Horoskopy mám ráda, když mi něco nevyjde, svedu to právě na horoskop ...
motýlek (14.11. v 22:53)
Zdravím lenig kdysi jsem tu často pobývala,protože jsem se dozvěděla,velmi smutnou zprávu o někom,kdo mi tu byl moc velkým přítelem,snad proto moje myšlenky vyhledaly tento veb a ejhle i nick a...
TOPlist

Silnější stehna: Vyhlaste jim boj

Patchwork - Moderní quiltováníPatchwork - Moderní quiltování
... a další soutěže...

Veronika Kučerová
31. 7. 2012
Silnější stehna: Vyhlaste jim bojKaždá žena je nespokojená s jinou částí svého těla. Pro mnoho z nás je strašákem vnitřní strana stehen. Cvičení zaměřené na posílení svalstva v této části nohy většinou nepřináší kýžené výsledky. Přesto není třeba házet flintu do žita. Kombinace moderních technologií a dřiny vám zajistí nádherná stehna.

Příliš svalové hmoty

Cvičení zaměřená na stehna s sebou nesou jedno riziko – na nohou se vám vytvoří příliš silné svalstvo a nohy tak vypadají opticky tlusté, i když jejich objem netvoří tolik tuku. Tuhle záludnost jistě dobře znají všechny ženy, které se aktivně věnovaly atletice nebo jízdě na kole.

Tyto dámy mají ovšem značnou výhodu. Pružnou pokožku a přirozený tvar stehen. Zmenšit objem stehen pak mohou například pomocí kavitace. Tuto moderní metodu estetické medicíny používá stále více žen.

Správně provedená kavitace dokáže zajistit úbytek až 3 cm v obvodu na jedno sezení. Mnoho žen si tuto proceduru nemůže vynachválit, protože na rozdíl od běžné liposukce nevyžaduje žádnou rekonvalescenci a nebolí. Kavitace dokáže ultrazvukem rozbít i hluboko uložené tukové buňky a zabránit zadržování vody v těle.

PEM Praha

Zpevnit a tvarovat

Ať už se rozhodnete vnitřní stranu stehen vylepšit intenzivním cvičením, nebo liposukcí, připravte se na to, že budete muset zakročit proti povolené pokožce. Rozhodně se vyplatí o ni pečovat různými zpevňujícími krémy, které sice nezvládnou všechnu práci, ale obzvláště po liposukci mohou vhodně podpořit hojení a dodat nohám správný tvar.

Skvělých výsledků můžete dosáhnout, pokud se naučíte zapojovat vnitřní stehenní svaly i do běžné chůze. Zkuste se soustředit a chodit více po vnitřní straně chodidla. Čím více dostanete váhu na plosku pod palcem, tím více svalstvo na vnitřní straně pracuje. Můžete také zkusit chůzi po špičkách. Pokoušejte se držet balanc stehny a rozložit váhu rovnoměrně mezi palec a malíček.
PEM Praha

          
Zaujal vás tento článek a chcete jej doporučit?
Vzkaz:
  + odkaz na článek
na
e-mail:
 
 
Máte-li potíže s přihlašováním...
Zapomněl(a) jsem heslo, ale mám ověřenou e-mailovou adresu...

Redakční zprávy

Přátelé, kdo CHCE ZVÝŠIT SVOJI ŠANCI NA VÝHRU, MŮŽE DENNĚ SOUTĚŽIT - denně lze u každé soutěže vybrat správnou odpověď - ČÍM VÍCE SPRÁVNÝCH ODPOVĚDÍ, TÍM VĚTŠÍ PRAVDĚPODOBNOST VÝHRY!

Metafora

Soutěže

Alternativní léčebné metody od A do Z
Vše, co jste potřebovali vědět o zdraví
Patchwork - Moderní quiltování
Kniha, kterou nedáte z ruky!
Jíst, meditovat, milovat
Kniha, co obrátila naruby život milionům žen
Nejmenuji se Miriam
Příběh ženy, která prošla peklem koncentráku
Kniha Adele
Skvělá kniha o skvělé zpěvačce Adele!
Lanvin Eclat D'Arpege 50 ml
Ty jsi má lanvinová…
Stíny před úsvitem
Ze dna až ke slunci - skutečný příběh lásky

Na magazínu jsou:

patri.l, dandy, formule, bravemanCZ, rozmar, babca52, Venušanka, Bártová, Hua Mei, pejsek, blaza, jijina, Alla1, dinna, dagous, AHY1, elenka, jirka, Hojaro, Sirion, Connie, lala21, díra, UVita, ZUTOJAMA, Šamor, volta
RSS
RSS

 

Venušanka v číslech:
• 3 736 dnů v provozu
• 4 622 články
• 1 363 soutěže
• 12 957 uživatelů


Copyright © 2006–2015 Venušanka – magazín pro ženy, všechna práva vyhrazena



Dnes je 27.05.2016 a svátek má Valdemar